如何自己训练自己打篮球?答:4.跳绳 每组100个 三组 <增加弹速> 5.蛙跳 每组60个 4组就可以 感觉这样适合从家里练,听一个弹跳好的人说,这样练最好练一天,休息一天.每次练完,要放松,按摩肌肉.这样可以不成死肌肉. 来到没多长时间,小店也刚刚开,,来到社区,就先来到运动先锋(本人比较喜欢运动,尤其是篮球) 来到这儿发现喜欢篮球的人还...
要一个人打篮球了,觉得没意思啊,怎么办?答:多参与到他们中间去,慢慢就会跟他们熟悉了.所有人都是由陌生变成熟悉的.要别人一开始就接受你一个陌生人也不容易,如果你能加入到他们中间,打球时有意识的多给队友传球,当队友把球交给你的时候,不要辜负他们对你的信任,把球投进.如果你做得不好,多说几声抱歉,有礼貌又乐于助人的伙伴,没有人会...