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一个水煮苹果的热量
一个苹果的热量
?
答:
一个苹果的热量为52大卡/100g
。每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性...
一个
中等大的
苹果
大概多少
卡路里
答:
苹果的热量是:52大卡/100g
,每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克,如果你的苹果比较大,约为两个一斤的话,每个大约250克,那么总热量大约120卡路里。如果苹果比较小,大约五个才一斤的话,每个大约100克,那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大,易...
一个苹果的热量
是多少大卡
答:
每一百克苹果中含有53大卡的热量
,一个苹果的热量有多少主要看苹果有多大,以实际情况为准。苹果水分充分,在苹果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,苹果的热量不算高,一般人群皆可适量的食用一些苹果,苹果中含有较为丰富的膳食纤维,肠胃不佳的人群可以将苹果榨汁,制作成苹果汁后再...
苹果的热量
是多少?
答:
一个苹果的热量为50卡路里
,而消化和吸收需要消耗75卡路里,看起来,苹果好像确实是负卡路里食物。但是苹果里面其实还含有糖分、碳水化合物之类的,所以这样算起来,苹果并不是负卡路里食物。
一个苹果的热量
是多少大卡
答:
1、一个苹果的热量约为100大卡
。2、一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右,可食部分大约为150—200克,摄入的热量大概就是100大卡的样子,很多人晚上只吃一个苹果减肥,此方法是可行的,因为以一个成年人的日均饮食安排来看,晚餐的摄入热量安排大约为300大卡,而只吃一个苹果则减少了200大卡的...
一个苹果的热量
答:
1、52大卡/100g
,每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。2、正常一个苹果可食用部分为160克,那里面含有83大卡的卡路里,需要57.2分钟才能消耗完,需要120卡左右的热量。但人会进行基础代谢,人在睡觉、吃饭走路的时候都会消耗热量,每个人的基础代谢率不同,...
一个苹果的热量
是多少
答:
苹果的热量是52大卡/100g
。 1、1个(小)苹果(140.0克,可食部分106.0克)的热量:56大卡。 2、1个(中)苹果(210.0克,可食部分160.0克) 的热量:85大卡。 3、1个(大)苹果(380.0克,可食部分289.0克)的热量:153大卡。 每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。 扩展资料: 苹果...
一个苹果的热量
相当于多少米饭
答:
根据一个苹果的量大约在200-300克左右,可以推算出,
一个苹果的热量
,相当于100-200克的米饭,所以说减肥是可以食用苹果的。减肥期间吃什么最容易瘦 减肥期间可以多吃一些低热量的蔬菜、水果。在日常生活中,减肥一般建议可以多吃一些蛋白质、膳食纤维含量高的食物,这样不仅能够维持身体需要的营养,还能够...
一个苹果
有多少
卡路里
?
答:
一个
大约半斤大的
苹果的热量
大约是55大卡 食品 数量 热量(大卡)白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼
1 个
150...
人一天消耗多少
热量
,
一个苹果
多少热量(准确的)
答:
一个苹果的
重量不同热量也不同,每100克产生大约60千卡左右
的热量
,是一种低热量的食物。对于一个正常上班族来说,一天的活动量大概在半个小时左右,对于这类人来说,除去额外健身消耗的热量,每天的有效活动时间可能也就是半个小时,差不多也就只能代谢掉一两百卡的热量。所以,要是想减肥的话,...
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