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一觉醒来我脖子和肩膀酸痛
一觉醒来脖子酸痛
是咋回事?
答:
如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,
那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的
。专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选...
一觉醒来脖子痛痛
的为什么??
答:
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。
这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系 (1)按摩
:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已...
睡
一觉醒来脖子疼
怎么办
答:
落枕了 用热毛巾缚多按摩 2-3天就能好
一觉醒来脖子
好
疼
怎么办呢
答:
②用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩,或弹拨紧张的肌肉,重点为压痛点,使肌肉逐渐放松。③gǔn颈项
及肩
背部肌肉,进一步缓解肌痉挛。④按揉、弹拨、gǔn动过程中,适当配合数次
颈部
屈伸、侧屈及左右旋转等被动活动,以改善颈部功能。旋转活动可在用双手用力拔伸颈项的状态下进行,缓慢左右旋转头颈10次,...
一觉醒来
右边
脖子
,
肩膀疼
得不能动 请问怎么回事
答:
局部
疼痛
不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。三是某些
颈部
外伤,也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。四是素有颈椎病等
颈肩部
筋伤,稍感风寒或睡姿不良,...
一觉醒来
,右边
脖子和
胳膊疼,怎么快点好呢
答:
我认为主要是你的枕头不适合引起的!建议你检查一下
自己
睡觉的枕头!而却要选择一个适合自己的枕头!人体正常的颈椎是大概向前凸5个度,正因为这样,为了要保持这个弧度,所以要用枕头把头垫起来,这样的话有利于颈椎神经的放松,和人体血液的循环,这就是枕头的作用!所以睡枕头一定要选择适合自己的,而...
颈部酸痛
是怎么回事?警惕10大祸害
答:
肩部
微斜的人亦容易
颈部
不适,原因在于他们背书包或手袋于一侧时,为使物件不致往下滑,肩部便需要提起,容易肩部肌肉过劳,感到不适。5、肌肉劳损 颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症
及疼痛
,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期...
...呢下车回家睡了
一觉醒来
后,
脖子和
手臂都很
酸痛
是怎么一回事?_百度...
答:
休息几天就好了 属于在火车上 睡眠姿势不正确 导致
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