白天上班中,晚上回去想看会书,注意力很难集中,看一会十点多就困了,有...答:回答:您好,根据你所描述的这种情况,你白天上班,晚上学习但是自己注意力很难集中,主要就是因为你比较疲劳,而导致自己容易犯困,精力不集中。建议你可以下班回到家吃过饭后可以小憩一会儿,并且做些运动,提高一下自己的兴奋度然后在来学习。
为什么一看书就觉得困?答:这样,虽然在看书,但是注意力却已经分散,这样既无法有效地获取书上所记载的资讯,又会使生理系统产生疲劳,所以会犯困,但是你如果看得是小说,杂志,笑话之类的娱乐性文章,注意力就能够集中到你想看的东西上,看这类书刊就不会犯困了。
早上上课经常犯困怎么办?答:上课睡觉是个很矛盾的问题,首先它会影响你整节课的听课质量,但是如果不睡又会犯困,一样听不好课。所以,你最好保持充足的睡眠。如果还是不行,那就像老师申请,要求站一会儿,仔细听一会儿课,我想你总不至於站著睡著吧,等清醒了再坐下,我高中是就是这样过来的,横有效。还有就是做好笔记,这样可以强迫自己不至於...