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七天不重样三菜一汤
一周午餐
不重样
菜谱
答:
一周午餐
不重样
菜谱如下:星期一:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫
菜汤
。星期二:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤。星期三:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤。星期四:大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼...
求一15人得船上食谱要求一日三餐
三菜一汤7天
基本
不重样
谢过各位大神 本...
答:
第一天。早 小米粥。拍黄瓜。红烧牛肉面。酸辣土豆丝。中 大米粥。凉拌土豆丝。鱼香肉丝,宫保鸡丁。晚 黑米粥。过油肉。小葱拌豆腐。爆炒腰花。第二天。早 红烧牛肉面。凉拌花生。香菇油菜。木须肉。中,小米南瓜粥。土豆泥拌莜面。酱牛肉。滑溜鸡片。晚。皮蛋瘦肉粥。溜肥肠。肉丝酸菜炒粉凉拌豆腐...
大食堂菜谱
答:
周天:热菜:香菇油菜,芹菜炒肉,辣椒炒腊肠,肉末酸豆角。凉菜:蒜汁茄泥。统一面食:水饺,面条,馒头,花卷,包子,油饼。食堂菜谱一周
不重样
大锅菜:周一:大烩菜(大白菜、土豆、红萝卜、粉条、肉),烧鱼块。周二:粉蒸肉、烧茄子、豌豆炒肉丁。周三:炒酸辣包菜、黄焖元子、芹菜炒肉丝。周四:青...
一周
不重样
300大卡减脂晚餐,照着吃就能瘦
答:
回答:以下是一周
不重样
300大卡减脂晚餐食谱: 星期一: * 鸡肉沙拉:取一小块搅拌好的鸡肉茸,在表面裹一层面包糠,放入平底锅中用炒菜量的油小火略煎。再将蔬菜跟鸡块一起装盘,吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。 * 胡萝卜可以提前焯一下再吃,焯的时候水里放些盐和食用油。 星期二: * 海鲜冬瓜汤:...
一周
七天
菜谱一览表
答:
一周
七天
菜谱一览表:1. 周一:红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2. 周二:糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨
汤
。
3
. 周三:麻婆豆腐、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、冬瓜瘦肉汤。4. 周四:宫保鸡丁、干煸四季豆、酸辣汤、红枣银耳羹。5. 周五:水煮鱼、手撕包菜、清炒豌豆、豆腐鲫鱼汤。6....
七天不重样
菜谱
答:
七天不重样
菜谱:星期一:红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二:酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三:宫保鸡丁、蒜蓉生菜、馒头。星期四:麻婆豆腐、蒸南瓜、小米粥。星期五:糖醋里脊、清炒豆芽、大米粥。星期六:烤鱼、凉拌木耳、绿豆汤。星期日:炖牛肉、炒土豆丝、面条。七天不重样菜谱是指一周内...
秘简单的家常菜做法一周
不重样
答:
1
、首先把里脊肉切成薄片,加葱姜料酒淀粉,生抽,胡椒粉抓匀腌制入味 2、锅中加水烧开,加入青菜,豆芽,金针菇,百叶烫熟,捞出装入碗中
3
、锅乳少许油,加入葱姜蒜爆香,加豆瓣酱,火锅底料炒出红油,加一碗清水,放生抽,盐,鸡精调味 4、水开下入肉片,烫熟连汤一起倒人碗中碗中放蒜泥...
如何规划一周
七天
的菜谱?
答:
以我家为例,每周我都给女儿
七天不重样
的做早餐,让女儿对每一餐都抱有好奇心、新鲜感。鸡蛋饼,西兰花,金针菇白菜,牛奶 ①鸡蛋饼,西兰花,金针菇白菜,牛奶 鸡蛋、牛奶,碳水,蔬菜,营养专家建议的早餐配比,这餐全都有,而且做起来也不复杂。西兰花,白菜和金针菇,首先需要用淡盐水浸泡起来,...
一周
不重样
的简单营养的早餐食谱与做法
答:
一周
不重样
的简单营养的早餐食谱第一道:鸡蛋羹鸡蛋羹滑滑嫩嫩,营养丰富,深受不少人的喜欢,尤其是老人或小孩。具体制作方法第一步:准备食材。鸡蛋两个、香葱适量。第二步:将鸡蛋打散。第三步:往鸡蛋中放入小半勺料酒,然后搅拌匀均。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)第四步:往鸡蛋中...
三菜一汤
隐含什么意思啊?
答:
“
三菜一汤
”是指中餐中的一种搭配方式,通常包括三道菜和一份汤。这种搭配方式既能保证营养均衡,又能满足口味多样化的需求。在日常生活中,“三菜一汤”也被用来比喻一个家庭或团体内部关系的协调与和谐。因为每个人都可以根据自己的口味选择不同的菜品,但最终还是要共享同样的汤品。所以,“三菜一...
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