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三步一抬分解动作
三步一抬
的
动作
要领
答:
“三步一抬”是垫步的换脚动作,它的特点是在换脚小腿向后踢的同时支撑腿颤,在平稳中产生一瞬间的顿踢动感
。二、三步一抬 三步一抬是维吾尔族舞蹈步伐中常用的步伐。所以必须在基本掌握好点颤、进退步、垫步,体态等等的基础上才能进入三步一抬的学习,通过三步一拾的学习,使学生较好的达到脚下...
三步一抬
和三步一踢区别
答:
定义和注重点不同。1、定义不同:"
三步一抬
"是一种步法,"三步一踢"是一种进攻技术。2、注重点不同:“三步一抬”强调的是步法的协调和身体平衡,用于移动和应对对手;而“三步一踢”则注重步法移动后的攻击技巧,通过踢击
动作
向对手发起攻击。
三步
上篮的定义及
动作
要领
答:
下面来说
三步
上篮,如下的
分解动作
,以左脚起跳为例:第一步 a左脚在地(右脚腾空中)b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换)第二步 d右脚落地(此为中枢脚。)e左脚再落地(这里就是我想表达的,见注3)第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注:1,a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,...
新疆舞的
三步一抬
是几拍
答:
2拍。通过查询新疆舞的
三步一抬
资料了解显示得知,新疆舞的三步一抬是2拍的,新疆舞的原创民族是维吾尔族,舞蹈活泼优美,步伐轻快灵巧,身体各部分的运用较为细致。
初学曳步舞
分解一步一步动作
是什么?
答:
初学曳步舞分解一步一步动作是如下:
第一步、抬起左脚的同时,右脚要同时跳一下,如下图所示:第二步、左脚放下,要尽量膝盖不打弯的垂直下放
,如下图所示:第三步、左脚放下的同时,右脚向后蹬一下,如下图所示:第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作,如下图所示:
三步
上篮的
动作
是怎么做的?有什么要领?
答:
首先运动员第一步需要迈出很大的一步,这个为第二步打下基础第二步膝盖微曲为第
三步
的起跳做最后的准备,最后一步运动员全身都的重心向下压从而成功完成起跳
动作
。这一系列简洁流利的动作需要运动员长期的训练才能够达到自己想要的水平,所以大家应该尊重他们的职业,并且为他们的比赛欢呼。
为什么
三步
上篮不算走步?请说通俗点
答:
下面来说
三步
上篮,如下的
分解动作
,以左脚起跳为例:第一步 a左脚在地(右脚腾空中)b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换)第二步 d右脚落地(此为中枢脚。)e左脚再落地(这里就是我想表达的,见注3)第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注:1,a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,...
初学
三步
踩基本步
分解动作
答:
初学三步踩基本步
分解动作
如下:节奏3拍,1.快进快跟;2.快退慢留;3.抬踩。然后讲左转/右转:向前走一步同时身体和脚要转90度,后退留头甩头转270度,第
三步抬
踩。节奏3拍完成。再来讲前进后退步:前进走两步,第三步抬踩,后退两步,第三步抬踩。节奏3拍完成。三步踩的基本步法是先将...
三步
上篮的
动作
是怎么做的?有哪些要领?
答:
三步
上篮的
动作
要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上
抬
,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈...
三步
上篮的
动作
特点
答:
三步
上篮的
动作
特点:
1
、左脚在地,右脚腾空中,合球,左脚腾空。注意合球和左脚腾空可以互换;2、右脚落地,此为中枢脚,左脚再落地;3、右脚抬起,左脚腾空,具体特点为:一大二小三跳。第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离,第二步跨的小是为了三高跳做准备,第三步跳的远就是进一步拉开...
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