很压抑很无助很迷茫怎么办答:最后,就是多去学习一点东西,一些技能,很多时候的迷茫是因为自己的工作不好找,或者找不到,这个时候如果你的才艺多一点,你就会发现,你的就业面很广,你就不会再处于迷茫当中。 很压抑很无助很迷茫怎么办3 1、什么是造成迷茫的原因 我们想要解决现在的迷茫状态,那么我们一定要去分析现在的迷茫的原因,只有分析完现...
我是个高中生,现在很压抑,很迷茫,有消极的情绪,怎么办?答:3.写东西。把自己的心情,情绪写出来。会好很多。 4.尽量养成良好的作息、饮食规律。良好的身体能很好的帮你改善情绪,最起码可以让你免受身体不 健康 带来的苦。 积极 雨过天晴,是因为洗涤了阴沉的天空;破茧成蝶,是因为挣脱了坚硬的壳套;云开见日,是因为散开了笼罩的乌云。加油吧,回到最初的美好,去寻找属于...
总觉得很压抑怎么办?答:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫...意在发泄体内不...
人总是突然心情不好,又不知道原因,怎么办?答:楼主你好!1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,...