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不饱和脂肪酸含量较多的食品
多
不饱和脂肪酸含量较多的食品
是
答:
多不饱和脂肪酸含量较多的食品是:
蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜
。
含单
不饱和脂肪酸较多的食物
有( ) A猪油 B茶油 C椰子油 D橄榄油 E红花...
答:
茶油
高达85
哪些
食品
中
不饱和脂肪酸含量
高?
答:
多不饱和脂肪酸大部分来自三组食品:①某些肉类、家禽、和鱼;②植物油、色拉调味品;③谷物产品
。某些冷水鱼的脂肪 ,如
大比目鱼、鲱鱿和大马哈鱼
是五烯酸和六烯酸很好的来源。豆类植物 ,如
大豆、斑豆、胡桃和亚麻籽
,
蔬菜
如葱、韭菜和马齿苋及是多不饱和脂肪酸的植物来源。特别是我们平时看不上眼的...
请给我指出一些含
不饱和脂肪酸的食物
答:
5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶..法国医学家研究证实云南沱茶有降胆固醇奇效
,日饮3杯,可使血脂降低20%.不饱和脂肪酸--人体必需脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。是食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸是亚油酸、...
哪些
食物
含
不饱和脂肪酸多
一些?
答:
一、蔬菜类
。很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富。我们常吃的
大蒜,洋葱类,包括大葱、姜
其中就含有丰富的不饱和脂肪酸。花菜、韭菜、萝卜、冬瓜这些陆生蔬菜中的不饱和脂肪酸含量也非常丰富。海产蔬菜中海带、紫菜的不饱和脂肪酸含量也很多。还有我们常吃的菇类,比如香菇、花菇以及豆制品中不饱和脂肪...
下列
食物
中ω-3
多不饱和脂肪酸
(也称n-3多不饱和脂肪酸)
含量
高的是...
答:
【答案】:A, B 【考点】
鱼类
脂肪的特点 【解析】鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成,一般占60%以上,熔点较低,通常呈液态,消化率为95%左右。不饱和脂肪酸的碳链较长,其碳原子数多在14~22个之间,不饱和双 键有1~6个,多为n-3系列。
含有
多不饱和脂肪酸的食物
有哪些
答:
大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。4、
鱼类
:甲鱼及各种海鱼。5、
水果
:石榴、菜果、山楂、橘子。6、奶类:酸奶。7、其他:
碧根果、燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶
。多不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。
哪些
食物
含有丰富的
不饱和脂肪酸
答:
棉子中含有蛋白质、
脂肪
、碳水化合物、粗纤维、棉酚类色素及水分。经过充分蒸炒后再加碱精炼,使油中的游离棉酚下降至0.02%以下可以食用,粗制的棉子油含棉酚较高,大量长期食用造成中枢神经、肝、肾、心等脏器损伤。3、黄油 黄油(Butter)是用牛奶加工出来的一种固态油脂,是把新鲜牛奶加以搅拌之后...
不饱和脂肪酸的食物
排行榜
答:
1.
蔬菜类
很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富。如大蒜、洋葱、大葱、姜等,花菜、韭菜、萝卜、冬瓜等陆生蔬菜,海带、紫菜等海产蔬菜,以及香菇、花菇等菇类和豆制品。2.
鱼类
各种海鱼和甲鱼等都是不饱和脂肪酸含量丰富的食物。3.
水果
山楂、桔子、菜果、石榴等水果中的不饱和脂肪酸含量较高...
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