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严新气功九大入静
严新
九步功
答:
如果有时间也可以延长,或者说连续练第四步功法。 第四步:在开功或者
入静
有感觉以后,又要进一步调整意念活动,将第三步功中用意念想的那个影子加意念调整到自已身上来,将刚才要大家想的母亲或者父亲健康的影子慢慢地想到自已身上来。男性将自已母亲的影子,女性将自已父亲的影子想到自已身上来,好象就在自已身上一样。...
真的有
气功
吗?
答:
练功对人体的影响是多方面的,它可以排除情绪的干扰,让人体的生理、生化处于最佳工作状态;
气功
中的放松、
入静
和呼吸可缓解大脑皮层对整体的应急性反应准备,为机体的休息、修复和调整提供有利条件,亦即可清除“七情”对机体的扰乱,降低机体对外部环境的劣性刺激的敏感性,减弱“六欲”的危害;经过缓慢调整,使整体耗能减少...
冒昧问一下:
气功
是真的吗?
答:
练功对人体的影响是多方面的,它可以排除情绪的干扰,让人体的生理、生化处于最佳工作状态;
气功
中的放松、
入静
和呼吸可缓解大脑皮层对整体的应急性反应准备,为机体的休息、修复和调整提供有利条件,亦即可清除“七情”对机体的扰乱,降低机体对外部环境的劣性刺激的敏感性,减弱“六欲”的危害;经过缓慢调整,使整体耗能减少...
我想学
气功
打坐,主要是想让自己静下来。
答:
即使练气功,
最好也要联系动作较静坐多种类。就是说多练习动作,尽可能少打坐
。至于气功种类,建议练习养生类别的气功;远离硬气功和发放外气的种类。推荐太极拳、严新气功、日月合明功几个种类。同时,练习气功时最好有老师指点,太极拳一般的公园都有锻炼者;但是目前多数太极拳的人多时活动筋骨,有内...
气功
的本质是什么?有什么科学依据吗?
答:
练功对人体的影响是多方面的,它可以排除情绪的干扰,让人体的生理、生化处于最佳工作状态;
气功
中的放松、
入静
和呼吸可缓解大脑皮层对整体的应急性反应准备,为机体的休息、修复和调整提供有利条件,亦即可清除“七情”对机体的扰乱,降低机体对外部环境的劣性刺激的敏感性,减弱“六欲”的危害;经过缓慢调整,使整体耗能...
我想学
气功
,谁能做我师父啊,或给点资料
答:
以上五种调心入静法初练时可从意守法开始,逐渐过渡到随息法或听息法,或始终练一种,可因人而异。 呼吸(调息) 呼吸是气功疗法的重要环节 。通过锻炼,改胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼吸为深呼吸,最后练成自发的丹田呼吸。
呼吸方法常用的有8种:①自然呼吸法。②顺呼吸法。③逆呼吸法
。④停闭呼吸法。⑤鼻吸口呼...
请问
气功
是真的还是假的?
答:
以上五种调心入静法初练时可从意守法开始,逐渐过渡到随息法或听息法,或始终练一种,可因人而异。 呼吸(调息) 呼吸是气功疗法的重要环节 。通过锻炼,改胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼吸为深呼吸,最后练成自发的丹田呼吸。
呼吸方法常用的有8种:①自然呼吸法。②顺呼吸法。③逆呼吸法
。④停闭呼吸法。⑤鼻吸口呼...
严新
练功的五十六个心理训练过程
答:
首先要平心静气,安下心来,非常安静,安宁,想自已什么都不存在了,高度的
入静
,特别灵活。 9 、定心法 要有实实在在的感觉,好象在练功,要驻到这个地方,固定下来,维持在这个地方,有想法马上追回来。要站如松,坐如钟。 10 、应心法 要适应练功的情况,想一下自已可能出现酸,麻,胀,痛,寒,凉,温,热,轻,重,浮...
严新
练
气功
的两个正确对待
答:
所以走火入魔是
气功
功能的表现并不可怕,更不是偏差。气功是理想的健身术就在于它没有什么副作用。上了年纪的人不要单纯注重静功,即使
入静
也要注意气在体内不断地运动,要静中求动,不可勉强地深沉入静,不然容易出现血压下降或休克,或者血压突然上升而发生脑溢血。老人练功,如果一味地追求高度的静、...
气功
的威力有多大
答:
所谓带功授课,就是
严新
医生边讲课,边发外功。他简短地自我介绍后,便开始讲授
气功
的沿革、方法、作用、原理。严医生端坐在主席台上,用他那厚实而富弹性的声音说:“请大家端坐好,不要靠背,双手五指相对放在小腹附近,闭目
入静
,全身放松,调整呼吸是最关键的。要深呼吸,慢、细、长、轻……”随着...
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