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中考颠排球的技巧
中考颠排球的
正确姿势
答:
1、正面双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。
两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢
。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个
击球
平面。
击球点在腹前约一臂距离
,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下...
怎样在
中考
中垫
排球
答:
1、手臂必须绷直,垫球时不能弯曲
;2、垫球时不要大力挥臂,垫球时用的不仅是挥臂;3、在
击球
时要有感觉,要记住在什么位置击球;4、跑动要积极,要主动去接球,把球垫到最合适的位置。
体育
中考排球技巧
有哪些?
答:
排球垫球技巧
1、击球点是至关重要的,使球稳当地落在两臂之间,不要用其中任何一边击球,击球位置会决定球的平稳
。很多人都在排球垫球时,只能垫球10多次,而这也是因为击球点不对所致。2、
在练习时,建议能带上护腕
。长时间练习垫球,可能会感觉到手痛而无法继续坚持练习。带上护腕以后,痛疼感将要减...
体育
中考排球
垫球该怎么练
答:
颠球时用手腕以下的13至15厘米颠球,颠球时手臂伸直,不要弯
。颠球时双腿弯曲,球到胳膊上时不要只用手臂的力量,腿也使劲,使整个身子一起动 但是针对初学者,有一点要注意,你看那位专业人士的视频时也可以观察到,就是
肩部的动作。肩部要有个提肩动作
。这样球比较好控制,毕竟身体和腿力量较大,力...
怎样在
中考
中垫
排球
?
答:
技巧如下:1、手臂必须绷直,在球的时候不能弯曲
。2、垫球的时候不要大力挥臂,垫球其实不只用的是挥臂 3、
感觉很重要
,在
击球
的时候要有感觉,在什么位置上击球,要记住。4、跑动要积极,不要站在场上就不动了,要主动去接,努力把球垫到最合适的位置上。垫球时,必须有正确的准备姿势、合理的...
中考
垫
排球技巧
答:
准备姿势半蹲,全身放松。两手臂伸直夹紧,手腕下压,膝盖稍曲,
击球
时手臂不弯曲,最重要的一点就是手臂的柔软,夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺,再找好击球的落点回击出去。球一般要高于你的胳膊一米以上,这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球,而且在垫球考试时,一米...
垫
排球的技巧
是什么
答:
垫排球技巧 1、手臂必须绷直,在球的时候不能弯曲。 2、
垫球的时候不要大力挥臂
,垫球其实不只用的是挥臂
3、感觉很重要
,在
击球
的时候要有感觉,在什么位置上击球,要记住。 4、跑动要积极,不要站在场上就不动了,要主动去接,努力把球垫到最合适的位置上。 排球垫球技术讲解 一、准备姿势 1.要点:分为...
中考
中
排球
怎么样才能打掉
答:
采用半蹲姿势。
中考
中
排球
应采用半蹲姿势,要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前才能打掉对方的排球。排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方。
中考排球
垫球怎么练
答:
击球点在腹前约一臂距离
,用前臂腕关节以上10厘米右右的平面触球。分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的正下部。两手臂夹紧,直臂击球要点:两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。
中考排球
考试垫球要领有哪些?
答:
适合
中考排球
垫球考试的姿势:由于考试垫球是自垫,所以要控制手臂基本水平,才能控制球在手臂上方,绝不同于正式比赛的垫给二传的球,角度不同,切记手臂基本与地面平行,图为天津
女排
姚笛调整传球的一个姿势,基本可以用于连续自垫的姿势。
排球中考
垫球标准:排球考垫球要求:在坚实、平坦的场地或排球场上...
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