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为什么小臂很细大臂很粗
女生
小臂太细
了吧,一个女生小臂没我粗,
大臂
却有点肉?
答:
这个很正常的呀
,我的小臂就没什么肉,看上去就是骨头连着皮的大臂,上面倒是有一点点,毕竟有一点点小健子肉呢,大部分女生骨骼细的人可能都是这个样子的,偏瘦的
为什么
我小胳膊
很细
,可
臂
上
很粗
答:
1.大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉
粗大
,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明...
为什么
我
大臂
和大腿粗,小腿
小臂细
答:
这是生理功能的需要产生的,每个人基本都是大腿和大臂租,小腿和小臂细,
这是因为大腿和大臂承受的力量大,好的的幅度大
。如果想改善,可以加以适当的锻炼小腿和小臂承受力量的锻炼和活动即可。
为什么手臂
那么肥很瘦但
手臂很粗
答:
经常干活再加上不运动发胖导致的
,大妈都是干家务活比较多,家务活大多都是手动,虽然手运动量大但是身体其他地方的运动量少,这就形成了手臂粗但是身体胖的情况 大妈手臂粗的原因是年轻时干了很多重体力的活,手臂粗是肌肉发达的象征,是一位持家能力很强的大妈,勤俭持家的象征手臂粗或是基因遗传 后天...
小臂很细
,
大臂
却挺粗的,肌肉挺多的,怎么回事?还有怎么把小臂练粗
答:
手有三个关节 手腕 手肘 肩 ,你练肱二是手肘屈伸 ,
小臂
自然就是负重手腕屈伸嘛。大腿粗是脂肪还是肌肉都不说清楚, 是肌肉就深蹲少点 多练小腿 。是脂肪就需要减脂了
为什么
我小胳膊
很细
,大胳膊
很粗
?
答:
这是肌肉运动不均所致,你可以先锻炼一下
小臂
的肌肉,比如加强握力的方法,可以使小臂肌肉得到活动锻炼!!!
小臂
比
大臂细
怎么回事
答:
其实这是很正常的事情,小臂比
大臂细
还是好事呢,其实这不是说明什么,只是你比较瘦而已,再加上你经常锻炼,小臂比大臂细是自然的,
小臂细
还是很好的,其实有很多人想瘦还瘦不下来呢。
我每天做俯卧撑,
大臂
挺粗了、但是
小臂
还
很细
,想请教职业人员怎么锻炼小...
答:
1、练习上肢力量时用哑铃杠铃,可以同时锻炼
大臂小臂
肌肉,正常练的话比例就很协调了 2、小臂肌肉是最难锻炼的部位,握力器锻炼手臂肌肉还是可以的,有空的时候捏捏 3、还可以百度一下“什么运动产品好”有你要的,!
手腕
很细
,
手臂很粗
是
什么
原因呢?请知情人士帮忙解答,谢谢!
答:
本身骨架小,由于经常锻炼肌肉发达,就形成这种反差。
我初二,常做俯卧撑,
大臂
大,
小臂小
,手腕细 是怎么回事
答:
兄弟这个你首先不要着急。我和你情况有点像。不过最根本的原因是,你手腕骨头就是相对细的。不过后天的锻炼,可以让前
小臂
也粗些。但是手腕,就较难改变了,除非等到以后骨头长粗,手腕才会粗。练前臂吧,坐姿,两臂贴侧胸夹紧固定。手里抬着哑铃转腕运动。这个练完前小臂会异常酸,坚持住保你长肉...
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