为什么大部分人的减肥最后都反弹了?答:根本没意识到问题出在哪里,问题,就是,你胖起来,是生活习惯不好,如果你不改变生活,从本质上去改变。你是不可能真正的成为苗条 健康 的体型的,即使用不常规的手段瘦下去几天,以后注定还会爆回来。 其实专业运动领域基本没有多少专门研究减肥的,为啥,因为对自律的运动员来说,减肥这根本 就不成为一个问题。 但是...
以前我脸很瘦的,后来一直狂吃东西,脸就变胖了,体重也增加了,怎么减啊...答:那么都是会很快胖回去的,但是你一定记得,胖回去的不是因为你不运动了,也不是因为你停止吃药了,而是因为你的饮食习惯变了,所以说一味只会单纯埋怨什么瑜伽,普拉提,减肥药没用而不会检讨自己的人我不想去评论,我只能说,当你发现你辛苦减下来的体重又飙升了,你又胖了,甚至比以前还胖,那么你问问你自己,你的饮食...