为什么有段时间睡一两个小时就醒了,而且总是做梦,感觉睡了好长时间答:回答:你好,你这种情况有可能和白天精神压力大,神经衰弱等因素有关,导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话,没有大碍,但是如果是长时间这样的话,有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助快速入眠,提高睡眠质量。
为什么晚上睡到一点易醒_百度拇指医生答:回答:第一,当晚上很早醒来时,先不要睁开眼睛,只要轻轻地翻个身,就继续去睡,往往可以再睡着的。此时不要开灯看表。有时在这种情况下,脑子里也许会窜进一些事情,但是这种事情多半是零碎片断的,你就不要去把它们联系起来,不要去想“为什么是这样的”,也不要去回想,更不要强行记忆与这有关的问题。因...
最近老是睡一会就醒了,怎么办啊!答:回答:问题分析: 你好,你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 意见建议: 你这种情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,...