我是一个爱生气的人,总是爱想一些不开心的事,是为什么?答:尽情享受一下,这样你会暂时忘记一些不开心的事,到你静下来时再回想,其实已看开了,生活中遇到会有好多不公平和好委屈的事,不但是你一个人是这样,其实好多人都是这样,你可以想想其实做运动那些人全都同你一样,这样你就有个伴不再孤单了.最紧要做自己想做开心有意义的事....
莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了答:莫名其妙的想发脾气,看到什么都烦 听你的描述,像是你有点神经衰弱,导致精神焦虑,这跟压力、睡眠、饮食都有关系,注意多休息。脑子老胡思乱想的时候,就找点事做分散一下注意力,比如看看电影、听听音乐、做做运动、找人聊聊天什么的。 如果自我调节不管用,持续不见好转,就建议你去医院看看,开点放松神经、安神静心...