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久不运动脚腕疼怎么办
很久
没
太
运动
,突然跳长绳训练,
脚腕疼
,但是还得继续跳,
怎么
才能不那么疼...
答:
那个药还行,但是你很久没有运动,
不要一下就激烈运动,要一点一点增加次数
。 希望可以帮助到你。
我脚腕和你一样的情况,
运动后就好
。休息时间长
脚腕疼
是什么情况
答:
泡脚一定要拿水桶最少烫二十分钟几乎一个月下来不做剧烈运动绝对好
我就是那么好的 好了后
赶紧拿红绳绑上 别在崴了
等脚完全好时 有时间用脚侧面走路这样 一来韧带长了 自然就不会崴脚啦 呵呵 我的觉对可以 祝愿你能康复~~~希望你能满意 ...
好几年
没怎么运动
了,前几天去打篮球后,从
脚腕
到膝盖很痛,跑和跳都不...
答:
爆发力丧失,心肺功能减弱,适应强度低,这是久不运动的后果。要恢复不容易,
坚持每天跑步增加耐力和心肺功能,在家多做俯卧撑和深蹲可以慢慢改善
,锻炼前记得做好准备运动,锻炼后记得做放松运动
腿长期
不运动
,偶尔运动一下,
脚腕
特别
酸痛怎么办
?
答:
慢慢恢复,这是长期不运动,运动之后身体内产生了乳酸,累计在身体内无法分解的原因,等他分解之后就不酸了。
或者继续坚持运动,扛过去就好了
,而且身体也会变得越来越好
我
脚腕
上来小腿那一块 按压有
疼痛
感 跑起来也有疼痛感 两个月之前有...
答:
回答:问题分析: 你好,从描述症状来看,可能与平时缺乏
锻炼
,长时间不良的姿势压迫导致。另外也要考虑受凉或者日常生活饮食不良导致钙缺乏引起不良。 意见建议: 平时注意保暖,避免腿部受凉,合理安排饮食。清淡些。辛辣,寒凉食物少吃,多吃些富钙丰富的食物。如豆制品,牛奶,排骨等,适当补充些钙。目前可以适当按...
脚勃上
酸痛
有两月该
怎么办
?急
答:
应该是疲劳所致!
脚腕疼痛
原因很多:关节问题,比如风湿、类风湿,骨质增生!有的伴有关节变形!疼痛与气候有关 急性外伤,多为扭伤,伴肿胀!疲劳所致慢性损伤,由于
运动
之前的准备不足,或者走路跑步姿势问题,路面问题,鞋的问题以及走路多等等原因,导致踝关节周围软组织损伤,这种疼痛可不伴有肿胀!酸的...
左脚
腕痛
是
怎么
回事?
答:
二、
脚腕疼怎么办
?1、首先我们需要判断伤势的轻重,如果自己活动脚腕的时候
没有
剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路的话,肉疼骨头
不
疼的话一般就是扭伤,自己处理就可以,如果情况刚好相反就是伤重的表现,应该及时就医。2、自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚。敷脚又分为了冷敷和热敷,一般受伤...
坐着起来的时候
脚腕
特别痛,是
怎么
回事呢?
答:
其实有时候我们的关节痛可能是我们在活动它们的过程中两个骨头相互摩擦上了,这样的话我们就会感觉非常的痛,这有可能是我们的活动的时候姿势不对造成的,所以我们如果要常坐的话首先要做到的就是保持一个良好的坐姿,让身体各部位的血液得到充分循环。如果我们的
脚腕
之前并
没有
受伤,也不是因为以上描述...
脚踝
部分总是感到
疼痛
,是什么原因呢?该
怎么办
呢?
答:
在
运动
的过程中受伤是必不可避免的,而在运动受伤之后的一些小常识是必须得知道的,特别是我们的
脚踝
在运动中容易受伤。而通常在脚踝受伤过后,应当要注意休息,应当及时去医院就医,脚踝是一个重要的关节,当脚踝肿胀的时候,适当的擦一些消炎药是非常有必要的,也可以用冰块敷一下脚踝,有利于消肿。以上...
脚腕运动不痛
闲下来就很痛
答:
一般的情况以有软组织损伤的情况常见的。一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。
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