我已经快19岁了,我怎么才能再长高一点《紧急通知》答:19岁不要放弃,每个人的遗传不一样,所以不能一概而论,如果19感觉几年没怎么长了或者长得慢了也不着急,可能是骨骺遇到瓶颈期,休眠期要多锻炼多拉伸。不要认为不长了就没空间,一定要运动! 我现在一直在运动,还长了3cm,快4个月了,我是20岁,现在每天都坚持,一周休息1到2天,一天就是晚上做30到40分钟的跳跃...
20岁未满怎么样可以在次长高?答:只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60...