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产妇能吃什么菜谱大全
下奶汤菜谱大全
下奶汤菜谱推荐
答:
3、猪肝汤
原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。做法:
将黄花菜
30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。应用:乳汁为气血化生,气血不足,乳汁量少,黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气,化生乳汁,...
月子餐
菜谱
答:
1、五红粥
五红粥清热解毒.养肝明目.补中益气.养颜瘦身.滋血通乳 用料 红豆 花生 枸杞 血糯米 红枣 薏仁 红糖 做法 1、红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用 2、红糖适量备用 3、食材全部放入电饭煲.然后加3碗水。如果想浓点就加少点水.4、产妇需要软柔的食品.开“粥”档后需炖三个...
下奶汤菜谱大全
做法
答:
1、
黄花菜猪肝汤
主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法:首先把黄花菜和花生提前浸泡好,猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤,30分钟之后把猪肝加进去,大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。这个食谱适... 2、
猪脚茭白汤
主要的食材有猪脚、茭白、生姜、料酒、盐...
哺乳期
吃什么菜谱大全
关于哺乳期菜谱大全
答:
1、猪骨通草汤 材料:猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,少许酱油 做法:猪骨和通草加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。功效:猪骨有补气血、生乳作用,对
产妇
有通乳汁、补身体、促康复的功效。2、猪蹄通草汤 材料:猪蹄1只...
产后
菜谱大全
及做法窍门
答:
下面推荐三款
产妇食谱
:花生小米粥 原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。方法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆,煮沸后,改用小火约煮30分钟。3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,...
有哪些
适合
孕妇哺乳期时吃的家常菜呢?
答:
一、莴笋炒虾仁 哺乳期的
产妇适合吃
莴笋炒虾仁,它是一种口感清淡营养丰富的家常菜,虾仁中含有丰富的优质蛋白和多种微量元素能满足,哺乳期女性对不同营养需要而剥,损中不但含有纤维素和维生素,更含有多种对产妇身体恢复有利的微量元素。哺乳期的产妇多吃莴笋炒虾仁,能增强身体素质,也能预防便秘,更...
给
产妇
炒菜能放
什么
材料
答:
女性在生产完以后,身体体质相对较差,这时候应该注重休息,及时补充营养,在
饮食
方面应该多吃一些容易消化的食物,因为在分娩以后肠道相对比较虚弱,饮食上更要精益求精,
可以
多吃一些汤汤水水的食物,这样一方面能够保证
产妇
的营养需求,另外一方面也能够促进乳汁的分泌。推荐
食谱
一:虫草花猪蹄汤 食材:虫草花...
月子
适合吃
的
菜谱大全
窍门
答:
1.胡萝卜: 含丰富的维生素A、维生素C等,是
产妇
的最佳菜肴,胡萝卜不管是清炒还是炖汤都是非常美味的。1、小米粥小米粥中含有丰富的营养物质,最重要的是它容易消化,对于消化功能未能恢复的新妈来说,这是产后前几天最好的
饮食
选择。2、白米粥白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效,而且易...
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