肥胖的根本原因是什么?怎样让人不肥胖?答:人到了成年时期,脂肪细胞基本不会增加了,这时候,肥胖就是把身上已有的脂肪细胞撑大。 如果我们能控制这些脂肪细胞的数量,就不容易长胖了,也就是说,我们如果在前面说的三个关键时期让脂肪细胞增加得少,控制得好,那么成年后就不容易变胖,反之就很难。 这就是为什么有些人就算很控制饮食,也特别容易长胖,因为他们...
你认为让你发胖的五大原因是什么?答:早饭宜早,午饭宜饱,晚饭宜少,尤其是睡前的夜宵,是长胖升高血糖的罪魁祸首。 二、生活方式原因 1,抽烟喝酒 抽烟喝酒同时进行,危害加倍,尤其是冰镇啤酒,伤脾伤气伤阳,时间长了就变成易胖的痰湿体质。 2,运动过少 现代人吃的过多,活动过少,时间长了,体质急剧变差,变胖就不可避免了。 3,晚睡熬夜,黑白...