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人体能量消耗及影响因素
影响能量消耗
的
因素
有哪些
答:
另外,
环境温度、内分泌、营养状况、疾病也影响基础代谢
。基础代谢能量可粗略估计为男性每千克体重每小时4.18千焦,女性每千克体重每小时3.97千焦。
机体活动有脑力活动和体力活动
,脑力活动消耗的能量较少,可以忽略不计;体力活动强度大小、活动时间长短、动作熟练程度等,都影响能量的消耗,这是人体能量消耗...
影响人体能量消耗
的
因素
有哪些
答:
人体每天从食物中获取能量以维持各种生命活动的需要,影响这些能量消耗的主要因素有:
1、肌肉活动的影响
。
肌肉活动对能量代谢的影响最为显著
。肌肉的任何轻微的活动都 可提高机体代谢率。剧烈运动或强体力劳动可使产热量超过安静时很多倍。在肌肉活动停 止后的一段时间内,能量代谢仍保持较高水平,而后才逐...
影响能量
代谢的
因素
是什么?
答:
(1)肌肉活动:肌肉活动对能量代谢的影响十分显著
,机体任何轻微的活动即可提高代谢率。人在运动或劳动时,由于肌肉活动所消耗的能量需要通过营养物质的氧化来补充,因而可引起
耗氧量显著增加
。机体耗氧量的增加与肌肉活动的强度呈正比,在持续进行体育运动或劳动时耗氧量可达安静时的10?20倍,机体的产热量...
影响能量
代谢的
因素
?
答:
影响能量代谢的因素有肌肉活动、精神活动、食物的特殊动力作用和环境温度等
(一)肌肉活动 肌肉活动对能量代谢的影响最为显著。
机体任何轻微的活动都可提高代谢率
。
人在运动或劳动时耗量显著增加
,因为肌肉活动需要补给能量,而能量则来自大量营养物质的氧化,导致机体耗氧量的增加。机体耗氧量的增加与肌肉...
影响人体能量
需要量的
因素
有哪些
答:
其中工作和生活活动所消耗的能量在正常成人能量消耗中所占比例较大。为了达到能量的平衡,人体每天摄入的能量应恰好能满足这三方面的需要,这样才能有健康的体质和良好的工作效率。总的来说影响人体能量需要量的因素有:
基础代谢
、体力活动、
食物热效应
这三方面。参考资料:食品营养与卫生 ...
人体
的
能量消耗
主要由什么决定?
答:
每日能量消耗,我们逐一来分析下影响人体能量消耗的三大因素!
基础代谢
一、基础代谢 基础代谢是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗,是人体能量消耗的主要部分,占人体总能量消耗的60%-70%。WHO对基础代谢的定义是经过10-12h空腹和良好的睡眠、清醒仰卧、恒温条件下,无任何身体活动和紧张的思维活动,...
维持生命的
能量
所指的是什么?
答:
体力活动的能量消耗:是影响人体能量消耗的主要因,素,其中
肌肉活动
占较大比例,体力活动能量消耗的多少取决于活动的内容、活动的强度以及活动的持续时间等,通常各种体力,活动所消耗的能量占人体总能量消耗的15%~30%。
食物热效应
:人体在摄食过程中,对食物中营养素进行,消化、吸收、代谢、转化时需要额外...
人体
的
能量消耗
包括哪些方面,如何维持机体的能量平衡
答:
1.肌肉活动的影响肌肉活动
。对能量代谢的影响最为显著 2. 精神方面的活动。情绪激动、神经紧张等会加大能量消耗。3.食物的特殊动力作用。食物能刺激机体产生额外热量的作用,称为食物的特殊动力作用。4.
环境温度的影响
。环境温度低身体产热增加,环境温度升高,代谢率又会逐渐增加。能量平衡:按时进餐,...
正常
人体
一天需
消耗
多少热量?
答:
人体能量消耗
的原因有两个:一是维持人体新陈代谢的各种生理活动, 二是供给人体各种机能活动。由于个体之间的差异和活动量的大小不等,因 此每个人每日摄取的
能量和
消耗的能量各不相同,但是能量的摄取和消耗应 当保持相对平衡,量出而人,才能保证身体胖瘦适宜,体重合理,才能有利于健康。常见运动消耗:...
影响人体
基础代谢的
因素
有哪些
答:
三、环境温度
人体
在20~30℃环境中
能量
代谢最为稳定。气温高于或低于这个范围,产热量均有所增加。当人体受寒冷刺激时,反射性地首先引起肌紧张增加,继而出现寒战反应。寒战是指骨骼肌发生不随意的,小的节律性收缩。其特点是伸、屈肌同时活动,几乎不能做外功,此时所
消耗
的能量全部变为热量,其最大...
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