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人体质差吃什么补得快
吃什么
才可以增强
体质
?
答:
板栗中钙含量很高
,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。另外,板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛,也有很好的作用。3、
山药
:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,...
体质
虚弱的
人吃什么
补养
答:
一、富含蛋白质的食物
体质虚弱的人需要
补充足够的蛋白质
,因为蛋白质是身体的基本构建块,对于增强免疫力、提高身体抵抗力至关重要。如鱼肉、鸡蛋、奶制品和豆类等,都是良好的蛋白质来源。二、补充足够的维生素和矿物质 体质虚弱的人还需要摄取丰富的维生素和矿物质,这些营养物质有助于维持身体的正常功...
免疫力低,
吃什么补
的最快?
答:
1、
菠菜
菠菜是很多人的最爱,特别是对于女性来说吃菠菜好处更多,可以延缓衰老、美容养颜,更重要的是可以提升免疫力,增强增强抗病能力,菠菜不仅富含大量的维生素、矿物质,还有常人所需的的叶酸,缺乏叶酸易患上精神病,包括抑郁症和早发性痴呆等。2、
蘑菇
蘑菇是提高免疫力的最佳食品之一,蘑菇的抗氧...
体质
虚弱的
人吃什么
食物好
答:
如: 百合:百合含有丰富的蛋白质
、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加体液免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将...
体质
虚弱的人应该多
吃什么
好
答:
体质
虚弱的人应该多吃一些能够增强
人体
抵抗力和免疫力的食品,应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。要多喝水,多吃青菜水果,不要吃刺激性的食物,要吃清淡食品,不要抽烟酗酒,保持口腔卫生,要注意睡眠有足够时间,食品要多吃一点润心肺的物质,利尿通便,清热解毒,要多
补充营养
多吃...
吃什么
可以提高免疫力和抵抗力?
答:
可以服用匹多莫德等药物治疗,注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物,适量进行身体锻炼。海参、
鳝鱼
、泥鳅、墨鱼以及
山药
、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。
我
体质差吃什么
食物增强身体的抵抗力?如题 谢谢了
答:
十种食物增强
体质
一、蓝莓 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。每天吃量为一杯的莓,是很不错的。你可以当作零食来吃,也可以放在酸奶上吃,也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 二、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好...
身体虚弱
补充营养吃什么
答:
这是
体质差
的人强身健体的.好途径。但慢跑会引起足弓下陷,外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好准备动作,慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服,跑法要正确,而且需要一般良好健康情况和明确目的。身体虚弱
补充营养吃什么
2 女人身体虚吃什么大补 1、红枣 红枣可以健脾益...
体质差
怎么调理
吃什么
好
答:
体质差
的人应该多吃富含优质蛋白质的食物,比如鱼类以及大豆、奶类中都含有丰富的蛋白质,蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。身体中含有足量的蛋白质才能够让免疫细胞中的淋巴球数目正常,从而能够让身体免疫力增强。体质差宜摄入维生素 体质差的人可以多吃蔬菜水果以
补充
身体中需要的维生素C、维生素E等...
我
体质差吃什么
食物增强身体的抵抗力?
答:
2、螺旋藻:其蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性
体质
,从而提高
人体
免疫力。3、蘑菇:能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。4、大蒜:...
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