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人多我就会紧张
为什么我在
人多
的时候
就会紧张
呢?
答:
3.不够自信
。有人的时候会感受到紧张很多时候都是自己不够自信的表现。过于关注别人对自己的看法,会害怕别人觉得自己不够优秀,害怕别人对自己评头论足,害怕别人发现自己的缺点……一直不断的否定自己,陷入无限的自卑之中,很难让自己完全的放松下来。4.存在社交障碍。有人的时候会紧张也可能是因为不...
在
人多
的时候呀
就紧张
的不行咋回事?
答:
在人多的情况之下,任何人都会紧张,尤其是当你成为焦点,或者你在讲话的时候。这是人之常情
。关键是看你紧张到了一个什么程度。如果紧张时你自己能够控制,不至于出现大的差错是没有问题的。个别人会紧张到行为失控,出现一些不正常的行为,这种情况下就要考虑是不是有社交恐怖症。关键是看这个紧张的...
为什么去
人多
的地方
就会
特别
紧张
手足无措?
答:
为什么去人多的地方就会特别紧张手足无措?
这可能是因为有社交恐惧症,也就是对陌生人或者公共场合感到过度的焦虑和恐惧
。社交恐惧症的原因可能与个人性格、心理、外界环境、压力以及生活事件等都有关系。一些常见的表现有心跳加快、出汗、颤抖、脸红等。如果你有这样的问题,你可以尝试以下方法来改善:多和...
在
人多
的场合容易
紧张
怎么办
答:
在人多的场合下,容易紧张,这是非常正常的现象
,首先不要给自己过多的压力,然后就是说顺其自然一点,自己知道什么就说什么,不知道的就不要张嘴,然后可以对其他人表表示微笑或者友好的打招呼就可以了,至于具体自己能够做什么?自己还是比较清楚的,应该所以说不要做自己不知道的事情,耐心的听别人说...
一遇到
人多就紧张
为什么?
答:
以后你要有意识的锻炼自己,比如开会的时候积极发言,
人多
的时候要敢于说话,有活动的时候想都不想就举手表示愿意上台做秀。真的,
我就
这么练过,比如商场门口有活动,你可以上台唱个歌,就这么简单,多练才行。首先你要摆正对待朋友调侃的态度,既然大家都是朋友肯定和的你开的玩笑都是没有恶意,你就...
为什么人一多,我说话
就紧张
?
答:
总是想和大家打成一片,可是人一多,
就紧张
得说不出话来;因为唱歌跑调,就不敢在众人面前表演;因为害怕答错问题,就不敢在课堂上发表自己的见解……羞愧感扼杀了我们所有的创造力和勇气,让我们的生活变得畏手畏脚,不敢尝试。那如何可以减少羞耻感对我们生活的负面影响呢?1觉察到羞耻感 这并不是一...
为什么
人多就紧张
?
答:
患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种明显且持久的恐惧,害怕自己的行为或
紧张
的表现
会
引起羞辱或难堪。所以在有人的时候特别紧张可能是因为有人群恐惧症。可以尝试注意力集中法或者系统脱敏法进行一定的改善。🍉NO.2 过于不自信 在有人的时候总会感觉特别紧张,会有...
在
人很多
的时候特别
紧张
是什么原因?
答:
答案是:不是。
很多
人的
紧张
是因为心里问题造成的,紧张的实质表现是恐惧,恐惧的发生,和个人性格、心理、外界环境、压力以及生活事件等都是有直接关系的,明明知道这种恐惧是不对的或者毫无意义,但是控制不住自己,从而非常痛苦。那么我们该怎么做,才能克服紧张,战胜恐惧呢?接下来的方法希望能够帮到你...
为什么一面对
很多
人上台
就很紧张
,手脚不住的颤抖?怎样调整?
答:
您好!一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生
紧张
和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常正常的一种心理表现。您“每次在众人的双目睽睽下讲话
就会
很紧张,导致嘴角的肌肉会不停抽搐,很难堪”,就是因为您在讲话之前不知道别人对您所...
我一见到太多人,做事
就会紧张
,怎么办啊?
答:
我明白这样的感觉,我也曾经经历过 其实最主要的原因还是在你自己身上。人最难过的就是自己这一关,这种情况通常是因为自己没有足够的自信!在
人多
的时候你
会紧张
是否是因为你害怕出错而导致大家对你的看法或是后果 如果是这样
我就
和你分享一下我自己的经验。人多的时候通常可以用以下几种方法:(仅供...
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人多时紧张不自然咋办
人一多浑身紧张不敢动
在人多的时候面部紧张
去人多的地方心慌恐惧心烦