22问答网
所有问题
当前搜索:
人太瘦了吃什么才能长胖
太瘦
的
人吃什么
能让自己胖的快一点?
答:
以下的八种食物能够帮助有效增肥:1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、
巧克力
大家一向都知...
瘦子增肥吃点什么好?
吃什么
东西能很快胖起来?
答:
吃什么东西能够很快胖起来?1、增肥的食物
1.自制蛋白质奶昔
喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以快速增肥。
最好是自己做冰沙
,因为外面售卖的产品往往多糖又缺乏营养。你可以
将牛奶混合饮用
,
巧克力
香蕉坚果奶昔、榛子巧克力奶昔、香草蓝莓奶昔等口感也不错。这些果汁提供的能量约为400-600卡,还含有大量的蛋...
人太瘦了
,
吃什么
能
长胖
呢?
答:
第三:多吃点糖
,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃...
吃什么
能快速变胖?
答:
第三:多吃点糖
,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。 第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃...
怎么可以快速增肥,
吃什么
可以增肥
答:
1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜...
吃什么
东西最容易胖呢
答:
高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。增肥可以考虑
牛奶
、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。高脂肪、高热量、高卡路里、高胆固醇的东西容易发胖。
人太瘦
,
吃什么
可以
长胖
点
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...如何
长胖
,终于被我找到了(转自豆瓣)2012年10月11日 10...
我
太瘦了
,
吃什么
东西可以变胖?
视频时间 04:07
人瘦
吃什么
容易
长胖
答:
富含脂肪的食物有:奶油、核桃、黄油、蛋糕、坚果、蛋黄、豆油、火腿肠、芝麻等等。3 多进食蛋白质丰富食物 太瘦的人想要长胖又不想太多的赘肉的话,可以多进食富含蛋白质的食物,这类食物能够促进肌肉的发展,让太瘦的人能够长得更壮。富含蛋白质的食物有:鸡蛋、
牛奶
、大豆、牛肉、豆腐、核桃、...
太瘦了
想
吃胖
有什么办法 应
吃什么
好
答:
1、少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一个中药方增肥30斤
天生吃不胖的人怎么增肥
天生瘦人怎么才能吃胖
长肉最猛的6种主食
瘦人变胖老偏方
长期偏瘦的人如何增肥
瘦人吃什么快速长胖
人消瘦吃什么才能长胖
瘦人补脾胃的最好方法