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什么水果维生素b6含量高
哪种
水果
含
维生素b
最多
答:
富含维生素B6的水果有坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等
。1、葵花籽。每100克葵花籽含热量597千卡、钠5.5毫克、铜2.51毫克、镁264毫克、锌6.03毫克、硒1.21微克、维生素A5微克、维生素B1 0.36毫克、维生素B2 0.2毫克、维生素E34.53毫克、胡萝卜素0.03毫克、...
什么水果
含B族
维生素高
?
答:
1. 香蕉:香蕉是富含B族维生素的水果之一
,尤其是维生素B6。2.
猕猴桃
:猕猴桃含有丰富的维生素B1、B2、B3和B6,是一种非常健康的水果。3. 橙子:橙子含有丰富的维生素B1和B9(叶酸),同时也含有其他重要的营养素。4.
草莓
:草莓是一种非常健康的水果,含有丰富的维生素B1、B2、B3和B6。5.
蓝莓
:蓝...
什么水果
含
维生素B6
最多?
答:
你好,
富含维生素B6的水果有坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等
。此外马铃薯、红薯、大豆、豌豆、菠菜、甘蓝菜、蜂蜜中B6含量也比较多。一般平时不挑食,不偏食,不厌食不会缺乏这样的维生素的。所以平时需要养成良好的饮食习惯,这样营养才均衡。
含
维生素B6
的
水果
有哪些
答:
富含B6的水果:
坚果类,葵花子、核桃鳄、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜
。维生素B6又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。 1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定...
哪几种
水果
里面含有
维生素b
六
答:
含维生素B6的水果有:火龙果,香蕉还有梨,橘子
。维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温 食物来源 维生素B6的食物来源很广泛,动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜...
含有
维生素B6
的
水果
和蔬菜有哪些?
答:
1、鳄梨。果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头。2、
香蕉
。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。3、韭菜。属百合科多年生草本植物,具...
请问富含
维生素B6
和维生素B12的
水果
和蔬菜有哪些?
答:
1、胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。2、
香蕉
香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B6,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,...
什么水果
含
b6
多
视频时间 00:39
含
维生素b
十大
水果
排名
答:
其中,
维生素B6
可以帮助我们身体合成神经递质,维持神经系统正常功能。第五名:葡萄柚葡萄柚富含维生素C和维生素B1,有助于帮助我们身体新陈代谢,同时,它还是一种富含纤维素的
水果
,尤其是果汁中,更加不失为一种健康的选择。第六名:樱桃樱桃是一种非常美味的水果,富含维生素C、B6,并且含有非常高的抗...
什么水果
含
b6
和b12多
答:
富含维生素B6的水果:
1、坚果类、葵花籽、核桃
;2、鳄梨、哈密瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜。没有富含维生素B12的水果,维生素B12主要存在于肉类中。维生素B12又名钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种...
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