少吃碳水真的有利于身体健康吗?答:我们日常中身体所需的热量,55%-65%是由碳水提供的,常见碳水:米,面,淀粉,玉米,红薯,土豆等,减脂期间,大部分人第一选择就是去减少碳水的摄入,那么,大家有没有思考过盲目的去减少碳水的摄入,会对身体造成很严重的影响! 一:以下是我总结的几条会出现的情况 1: 低血糖(头昏,心慌,出冷汗) 不吃碳水,最直观的...
糖吃多了对身体的危害有多大?答:长期不吃糖容易引起低血糖,适时适量的摄取糖分,能维持人体的正常生理功能和健康。因此,为了自己的健康,平时吃糖一定要控制好量,不宜摄入过多,也不可以完全不吃糖,糖对人体有一定的重要性,只要不过量食用就不会对健康有影响。 现实中,很多人是在患上高血压、记忆差的毛病后,才意识到吃糖的危害,而更有甚者还不以...