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低钾蔬菜一览表图片
钾
含量低的
蔬菜
和水果有哪些?
答:
含
钾
较低的食物(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜 丝瓜(学名:Luffa...
哪些
蔬菜
含
钾
最低?
答:
钾
含量最低的10种
蔬菜
有:绿豆芽、山药、西葫芦、茄子、南瓜、白萝卜、芹菜、冬瓜、洋葱、黄瓜等。绿豆芽 即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。每100克含钾68毫克,食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更...
低钾
食物和水果
蔬菜
有哪些?
答:
1、
低钾蔬菜
主要有油菜心、南瓜、小红萝卜、茄子、白萝卜、芹菜、番茄、丝瓜、菠菜等;2、低钾肉类则有常见的鸡、鱼、牛肉;3、低钾水果主要有梨、草莓、柿子;4、低钾主食有米、面粉、豆腐、牛奶、燕麦;5、低钾坚果有黑芝麻、腰果、核酒等。彩色蔬果的营养要点:红色蔬菜:含有类胡萝卜素、番茄...
有哪些
蔬菜
和水果含
钾
量低?
答:
我们列举常用的
蔬菜
、水果类食物中的含
钾
量,以供参考:\x0d\x0a \x0d\x0a①含钾量较低的食物:每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有洋葱、南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、西瓜、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。\x0d\x0a \x0d\x0a②含钾量中等度的食物:每100...
钾
含量最低的10种
蔬菜
答:
钾
含量最低的10种
蔬菜
:白菜、大头菜、芹菜、黄瓜、柿子椒、南瓜、洋葱、茄子、白萝卜、豆角。1、白菜 每100克中含有180mg的钾,从营养学的角度分析,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且,大白菜的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中...
不含
钾
的十大
蔬菜
答:
我推荐不含
钾
的十大
蔬菜
包括洋葱、菜花、豆芽、黄瓜、胡萝卜、西红柿、青椒、茄子、蒜苔和韭菜。这些蔬菜富含维生素和矿物质,但钾含量较低,适合需要控制钾摄入的人群食用。 抢首赞 评论(1) 分享 举报 为你推荐:特别推荐 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? “...
低钾
食物和水果
蔬菜
有哪些?
答:
低钾
食物和水果
蔬菜
如下:含
钾低
的蔬菜有菠菜,白萝卜,油菜心,冬瓜,葱头,茄子,番茄,芹菜等等,这些食物是可以适当的多吃一些的,这些食物里面的含糖分也不高,一般是不用太担心会引起糖尿病犯病,在平常生活中要注意多休息。含钾很低的食物(每百克含钾量在100毫克以下):藕粉(不含钾)、菱粉、...
含
钾
少的
蔬菜
和水果有哪些?
答:
100克西瓜中含有
钾
87毫克,热量25千卡。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜,能够治疗口疮、口疳,牙疳,急性咽喉炎待喉症。含钾量较低的食物:每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、...
什么
蔬菜
含
钾
和磷比较低
答:
以下分别给出两类食物:低磷食物:姜(糟)、白花菜、姜(子姜)[嫩姜]、冬瓜、木耳(水发)[黑木耳,云耳]、胡萝卜(黄)、海带、生菜、卷心菜、四季豆
低钾
食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。
低钾
食物和水果
蔬菜
有哪些?
答:
含
钾低
的蔬菜就更多了,有:洋葱、西葫芦、黄瓜、大白菜、丝瓜、茄子、甘蓝、佛手瓜、绿豆芽、芸豆、冬瓜、芹菜、油菜心、白萝卜、南瓜等。钾是人体必须的电解质,主要在饮食中取得,随尿排出体外,人体血钾的正常值为3.5到5.5毫摩尔每升,过多或者是过低都会对身体造成影响。
低钾蔬菜
不必汆烫可...
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涓嬩竴椤
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