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体力活动占总消耗能量
人员的
能量消耗
主要由几部分组成
答:
2. 体力劳动:包括日常活动和体育锻炼等,这些活动需要身体运动,因此会消耗能量。
体力活动消耗的热量占总体能消耗的15%至30%
。3. 食物的热效应:进食后,身体需要能量来消化、吸收和代谢食物,这个过程也称为食物的特殊动力作用,大约占总能量消耗的10%。4. 生长发育和特殊状态:儿童和青少年的生长发育...
人员的
能量消耗
主要由几部分组成
答:
基础代谢需要的热量可以用来维持生命活动的基础,这在消耗中占大多数,
大概是60%~70%
,人在活动、工作和学习中消耗的热量就是所说的体力活动,体力活动代谢占总热量的15%~30%左右,另外人摄食后消化、吸收、代谢也会消耗能量。这个称为食物的特殊动力作用,
占总热量的10%左右
,另外儿童的生长发育、孕...
牛人帮忙啊,问个问题 在成人总热能
消耗
中,占主要部分的是
答:
体力活动能量消耗占总能量的15%-30%
,其与三个因素有关:①肌肉越发达者,活动时消耗能量越多.②体重越重者,做相同活动时所消耗的能量也越多.③活动时间越长,强度越大;消耗能量越多.3,食物特殊动力作用,又称食物热效应(TEF),是人体在摄食过程中,由于要对食物中营养素进行消化,吸收,代谢转化等,需...
人的
能量消耗
主要用于
答:
人的能量消耗主要用于维持基础代谢、体力活动和食物特殊动力作用三方面能量消耗需要的总和
。1.专家讲到人体的基础代谢就是我们躺着,什么事也不做,人体的心跳与呼吸维持我们的生命功能,这个是需要消耗能量的,这个能量消耗占人体一天总能量的70%;2.第二部分的消耗是在我们做事情,比如做家务、开车、走路...
维持生命的
能量
所指的是什么?
答:
体力活动的能量消耗:是影响人体能量消耗的主要因,素,其中肌肉活动占较大比例
,体力活动能量消耗的多少取决于活动的内容、活动的强度以及活动的持续时间等,通常各种体力,活动所消耗的能量占人体总能量消耗的15%~30%。食物热效应:人体在摄食过程中,对食物中营养素进行,消化、吸收、代谢、转化时需要额外...
总能量消耗
是什么意思?
答:
基础代谢率指人体在静息状态下所需的能量,
占总能量消耗
的大部分;
活动能量
指人体在各种运动和
体力活动
中所消耗的能量,占总能量消耗的相对比例较小;饮食热量指通过饮食摄入的能量,是总能量消耗的另一部分重要组成部分。总能量消耗与人体健康和体态有着密切关系,了解总能量消耗对于保持健康、减轻体重等...
人每天
消耗
的热量有多少?
答:
成人每天至少需要1500大卡的
能量
来维持身体机能。一个中等个的成年人根据其生活劳动情况,每小时平均
消耗
卡数如下:1、较轻
体力活动
———平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。2、轻体力劳动———平均...
人员的
能量消耗
主要由几部分组成?
答:
体力活动的能量消耗也称运动的生热效应(TEE)。人体从事各种活动消耗的能量,主要取决于体力活动的强度和持续时间,另外还有熟练程度。各种体力活动消耗的能量在总能量消耗中约占
15%-30%
,它消耗能量变化大,是影响机体保持能量平衡与否的重要因素。体重越重,肌肉越发达,时间越长,消耗的能量就越多。体力...
如何计算一个人的
总能量消耗
?
答:
活动能量消耗
(
总能量消耗
):总能量消耗 = BMR × 活动系数 活动系数一般根据活动强度分为:久坐的办公室工作(少或无锻炼):活动系数为1.2 轻度活动(每周1-3次轻度锻炼):活动系数为1.375 中度活动(每周3-5次中度强度锻炼):活动系数为1.55 高强度活动(每周6-7次高强度锻炼):活动系数为...
一个成年人每天所需的热量是多少?
答:
成年人每天所需的热量取决于多个因素,包括基础代谢率、
体力活动
水平以及消化食物所需的
能量
。基础代谢率是指在安静状态下(非消化状态),身体为维持基本生命活动所需的最低热量。体力活动水平则是指日常活动中
消耗
的热量,如走路、跑步等。消化食物本身也会消耗热量,通常占到总热量需求的10%。具体到每日...
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