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体脂率15%是什么样子
女性各个阶段
体脂率
的表象
是什么
?
答:
1. 极少数女性运动员的
体脂率
在8%至10%之间,这通常与竞技状态相关,但可能会引起生理问题,如闭经、月经紊乱和胸部缩小。2. 体脂率在11%至13%的女性,其背肌明显,腹外斜肌分块更加明显,这通常是女子健美运动员的竞技状态。3. 体脂率在14%至16%的女性,背肌显露,腹肌分块更加明显,这是女性...
女性各个阶段
体脂率
的表象
是什么
?
答:
14%~16% 背肌显露,腹肌分块更加明显。
(17%~25%为女子的理想型体脂率)17%~19%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显
。20%~22%全身各部位脂肪不松弛,腹肌开始显露,分块不明显。23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌不显露。26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛,腹肌不显露。29%~31% ...
男性不同
体脂率
的表象特征
是什么
?
答:
男女都一
样
,下图可以明确看出不同,同样的体重,身高和
体脂
的不同,外形差异巨大:
女性
体脂率
身材对照
是什么
?
答:
女性
体脂率
身材对照:传统上,测量体脂率的方法较为复杂,以DEXA测量为主,但所耗费时间及费用都相当不经济,因此这几年出现了较方便的生物电阻测量法,即在很短的时间内即可获得颇准确的测量值,适合在家庭中及医师在门诊使用。BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等,以及不导电的...
如何判断自己的
体脂率是
多少?有
什么
测量方法?
答:
一个最简单的方法就是目测。男女数据的对照:女子的
体脂率
体型特点8%~10%:极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小)11%~13%:背肌显露,腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)14%~16%:背肌显露,腹肌分块更加明显。17%~19%:理想型 全身各部位脂肪不松弛,腹肌...
体脂率
10
%是什么
概念
答:
1.
体脂率
13%的水平处于非常健康的范围之内。在这个体脂率水平,个体通常拥有清晰的肌肉轮廓,且没有过多的脂肪积累。2. 对于女性而言,体脂率在13%通常意味着她们的腰背肌和腹部肌肉线条明显,且全身肌肉较为发达。3. 当体脂率在
15%
至17%之间时,肌肉线条依然明显,但可能不如体脂率更低时那么...
体脂率
18
%是什么
概念,还有IMB之类的词 是25.5 有没有大神懂?
答:
男子的
体脂率
体型特点:(10%~18%为男子的理想型体脂率)16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部较松弛,腹肌不显露。BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准...
男一米六体重130斤
体脂率15%
会
是什么样
答:
正常成年人的
体脂率
分别是男性
15%
~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于
体脂含量
的...
女生
体脂率
20
是什么样子
?
答:
正常值参考范围:成年人的
体脂率
正常范围分别是女性20%~25%,男性
15%
~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥,减少热量摄取,通过运动增加热量消耗,达到...
男性不同
体脂率
的表象特征
是什么
?
答:
4. 进一步增加
体脂率
,男性可能会出现“啤酒肚”或腹部脂肪明显,身体轮廓变得较为圆润。5
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