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体重常年不变偏瘦
我是
偏瘦
体型,
体重一直
增不上去,请问我该怎么办
答:
体重不是吃上去的,而是练上去的
。做力量训练,用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉,先从大肌群开始锻炼,比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。
健身半年多了,
体重
没有什么变化,为什么人感觉
偏瘦
了
答:
这主要是由于运动和营养摄入导致身体成分发生变化
。虽然体重没有明显变化,但是身体内的脂肪减少,肌肉量增加,这使得身体看起来更加紧实。体重并不是衡量胖瘦的最佳标准,体脂率才是。体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比,它能更准确地反映人体内脂肪含量和肥胖程度。如果体脂率下降,说明身体中的...
体重一直不变
,
偏瘦
,怎么可以吃胖?
答:
你好!情况已悉,
此病主要是脾胃虚弱,脾失健运,不能运化水谷和津液所致的以上症状
。指导意见建议你可以
口服健脾丸和木香顺气丸
,可以多吃含酸性食物,会改善你的症状。
健身半年多了,
体重
没有什么变化,为什么人感觉
偏瘦
了
答:
这主要是运动和营养导致身体成分发生改变所致
,因为相同重量的脂肪是肌肉体积的4倍,所以体重虽然没变,但身体内的脂肪减少了、肌肉增加了,身体就变得更加结实。体重不是检测胖瘦的最佳标准。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少,及人肥胖的...
我想增加
体重
,我吃的也不少,可还是
偏瘦
,这是什么原因?我怎样才能增重...
答:
从你的提问中理解为你很瘦,
所以我觉得你属于新陈代谢比较快的人,而且脾胃有点虚弱,要不不至于吃完不长体重,就是消化吸收的问题
,建议去看看中医
喝2-3个月的汤药调理一下脾胃就会好了
。平时可以随餐吃哮母片,或建胃消食片增加消化功能,参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/16461885.htm...
这么多年了
体重一直
没变,这样好吗?
偏瘦
是不是身体有问题?
答:
体质问题吧,想胖其实很简单,但是胖了你又会后悔,没有必要在乎
偏瘦
偏胖的,身体健康就行了
怎么才能增重啊?
一直
吃
体重
就是
不变
答:
1. 寻找原因对症下药遗传
偏瘦
:如家人都偏瘦的话,
体重
过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如,一...
我身体
偏瘦
,
体重
重不起来,怎么办
答:
亲肠胃不好引起的,吃进去的东西营养身体吸收不到,我知道有一款产品可以调理肠道,调理亚健康还能美容养颜
体重偏瘦
是怎么回事
答:
1.
体重偏瘦
可能与脾胃功能不佳有关。若家族中有遗传倾向,这可能是一个因素。如果不是遗传因素,可以尝试以下方法改善。2. 脾胃虚弱可能导致体重偏瘦。可以尝试食用山药和薏米,这两种食材在超市通常可以买到。它们能帮助脾胃健康,从而促进气血旺盛,使肌肉丰满,体力增强。3. 保证充足且高质量的睡眠...
无论如何都长不胖,运动,吃夜宵吃蛋白粉都不行,极度
偏瘦
。
答:
可能属于极度
偏瘦
类型,看看你的父母,兄弟姐妹是否如此。你的计划虽然符合长胖的原理,但是身体也可能是消化能力弱,吸收能力差一些。看看自己在青春期是否增加过呢?心宽才能体胖哦,不要心理太累,自然最好的。
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