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偏瘦的人吃什么才能长胖
人太瘦了,
吃什么能长胖
呢?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。
每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西
,下面是最容易让你长胖的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5...
吃什么能
快速
长胖
?
答:
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物
,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...
偏瘦的人吃什么才能胖
?
答:
回答:
多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕
等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,1吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2吃点含糖(别过量)食物:冰...
人
瘦吃什么
容易
长胖
答:
1、
粗粮
。人们想要增肥,那么可以多吃粗粮,这些粗粮里不仅含有维生素、矿物质等营养,也有大量的碳水化合物,能够让肌肉和脂肪增长,让人们健康增肥。不过建议人们将粗粮打成糊状,这样既降低咀嚼性,有照顾到自己的肠胃,帮助肠胃消化。2、
薯条
。薯条里有大量的碳水化合物,在做菜时放一些土豆,能够增加...
太
瘦的人吃什么能
让自己胖的快一点?
答:
以下的八种食物能够帮助有效增肥:1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子
可以
加强身体吸收的热量。2、巧克力 大家一向都...
人
瘦吃什么
容易
长胖
答:
太
瘦的人
想要长胖又不想太多的赘肉的话,
可以
多进食富含蛋白质的食物,这类食物能够促进肌肉的发展,让太瘦的人能够长得更壮。富含蛋白质的食物有:鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉、豆腐、核桃、杏仁、黑豆、花生等等。太瘦
吃什么长胖
食物推荐 板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外...
人太瘦了
吃什么才能长胖
答:
人太
瘦可以吃
东西使自己
长胖
,具体有以下几点:第一点,通过药物来健脾胃,可以应用健脾丸、大山楂丸以及健胃消食片等食物补养脾胃,健脾运化,使食物更好地吸收,可以让人的身体能变得强壮,体重增加。第二点,治疗原发病。如果患者有甲亢、肝病、肾病、肿瘤等多种的慢性疾病,一定要及时的治疗这样原...
瘦的人吃什么
容易
长胖
答:
有的人可能会因为自己比较瘦而希望自己
可以
选择合适的方法来帮助自己增肥,但是,在选择吃的食物时候又会因为担心不知道吃什么东西而烦恼,那么,
瘦的人吃什么
容易
长胖
?来看看答案。1、板栗。在板栗里面的淀粉是非常多的,热量也非常高,除了淀粉以外,在里面含有蛋白质、脂肪以及维生素b族等等,另外,在...
偏瘦的人吃什么才能胖
?
答:
为了增加体重,
偏瘦的人
应该摄入高热量、高脂肪和高蛋白质的食物。以下是一些建议:1. 高热量、高脂肪食物:巧克力、奶酪、油炸食品、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏和肉类。2. 含糖食物(注意不要过量):冰淇淋、奶油、奶糖、糕点和蛋糕。3. 快餐:肯德基、麦当劳、必胜客等,这些食物易于增肥。4...
人太瘦,
吃什么可以长胖
点
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥
的人
必须先补脾健胃才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...如何
长胖
,终于被我找到了(转自豆瓣)2012年10月11日 10...
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