如何让你拥有一个轻松而有意义的周末呢?答:2.给自己做一顿好吃的,或者出去吃顿好吃的,工作日吃得仓促,趁周未补回来。 3.断舍离,定期清理用完的、过期的、不会再使用的物品,整理当季衣物,保持整洁会让人心情舒畅。 4.出去散散步,感受城市的生活气或者去公园坐坐,感受大自然,回家的时候再记得买一束花。 5.关掉手机,给自己一个比较集中的空闲时间,用来...
开心小事疗愈自己答:"事实上,当事情处于最低谷时,我们尝试的任何行动都比什么都不做有效” 一《社会心理学》 嗅觉唤醒,去花店闻闻花香,或是精油、护手霜、香水... 肌肤唤醒,放一段舒缓的轻音乐,花一段时间认真护肤,慢慢地完成所有的步骤,体会手轻抚肌肤的感觉 照顾一个生命,去路边的花店买一束鲜花或是盆栽,每天换水、浇水,带它...