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健身运动的特点
健身运动的特点
是什么?
答:
1、促进心肺功能 长距离运动项目需要在长时间内消耗大量的能量
。心脏为了适应这种长时间、高强度的供能需要,心肌代谢加强,收缩压升高,耗氧量增加,从而刺激心肌血流量增加,使心肌张力增强,收缩有力。2、
提高弹跳力
户外运动项目有其自身的特点
,因此,对弹跳力的要求与篮球、跳远等项目有一定的区别。
健身运动
有哪些
特点
和价值呢?
答:
特点:1、是一种全身运动项目;2、可调节运动量
;3、
简便性
:1) 不受场地限制;2)
集体、个人皆宜;3) 不受年龄、性别的限制
。价值:1、娱乐性:1)自娱性;2)观赏性;2、锻炼性:
1)增强体质;2)培养意志;3)陶冶心理
。
健美操
的特点
是什么
答:
健美操的特点有以下九点:
1、能够强身健体 2、不分年龄层次,老少皆宜 3、丰富新颖 4、有益身心健康 5、考验肢体动作的协调性和多变性
6、
具有广泛的群众性
7、
富有鲜明的节奏感和韵律感
8、集健美和健身于一体 9、具有减肥的功效
健美操
的特点
及作用有哪些
答:
(1)本能性:健美操不同于其他项目的一个显著特点是:以自然人体为对象
,运用自己的力量把自身作为对象,实现自我塑造。(2)力度性:健美操东作的基本规律是身体与空间、身体与时间的学问。身体与各部位之间的运动关系都是建立在不同方位、不同时空所组成的立体范围内的。健美操的运动方式所表现出的力...
健美操
运动的特点
是
答:
健美操运动的特点如下:
强身健体
;老少皆宜;
丰富新颖
;有益身心;考验肢体;广泛性;节奏感强;集美术和健身于一体。
请问练习健美
运动的
作用和
特点
有哪些?你有什么好的建议吗?
答:
1、既可锻炼身体,增进健康,又可陶治情操。美化身心,将体育和美育融为一体。一般的体育活动主要增进健康,增强体质,而健美
运动
则不完全相同,其名称本身就规定了它既要求“健”,又要求“美”。它的练习动作和手段,教学训练的内容和方法,以至比赛的内容和评分标准等,都体现了...
健美操
运动的特点
答:
健美操
运动的特点
(一) 高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而...
试述中国古代体育
健身
活动
的特点
及其对当今社会的启示?
答:
1. 综合性:中国古代体育
健身
活动注重全面发展,融合了身体锻炼、道德修养和精神培养等多个方面。例如,太极拳强调身心合一,同时注重内功修炼;武术不仅是一种战斗技能,也是一种修身养性的方式。这种综合性
的特点
提醒着当代人们,身体健康不仅仅依赖于
运动
,还需要注意心理健康和精神层面的平衡。2. 注重...
健美操有什么
运动特点
?
答:
健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼,而
竞技健美操
目的在于根据规则进行训练,最终为了参加比赛。男子健美操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点,深受青年人的喜爱。
健身
操的主要
特点
健身操不仅仅能够健身
答:
1 较强的艺术性
健身
操是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,属于健美操的范畴,追求的是人的健与美,具有较强的艺术性。健身操
运动
体现了对“健康、力量、美丽” 的人体追求,动作协调、流畅、节奏明快有韵律、具有动感,练习者在强健体魄的同时,还能够得到“美”的享受,提升审...
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