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儿童脚崴了怎么快速恢复
崴脚了怎么
办?
答:
1、
冷敷
。在受伤的头24-48小时,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
脚崴了怎么
处理?
答:
一、休息与冷处理
脚崴后,首先要
立即停止活动,保持静止,避免加重伤势
。其次,进行冷处理,可以将受伤的脚部浸泡在冷水中,或者用冰袋
冷敷
,帮助减轻肿胀和疼痛。二、判断伤势 根据伤势的严重程度,决定下一步的处理方式。如果伤势较轻,只是轻微的肿胀和疼痛,可以自行处理。如果伤势较重,比如出现明显...
脚崴
肿
了怎么
才能快点消肿止疼
答:
四、适当进行活动
。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。五、
合理用药
。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌...
走路的时候一不小心
崴到脚
了,有什么好的办法能够
快速
康复呢?
答:
对于不是特别严重的崴脚,
我们可以用冷毛巾来敷自己的脚
,这样能够缓解疼痛,使血管收缩凝血。具体的做法可以
用一个毛巾,然后把矿泉水倒到毛巾上
,这样也能够起到冷毛巾的作用。有的人会推荐先用
热敷
,事实上这样只会让疼痛更加剧,因为热敷会加快伤口处的血液循环,使伤口更不容易恢复。应该等血流停止...
崴脚
后
怎么
才能完全
恢复
?
答:
1.运动中崴脚后,
应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动
。2.
用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.
配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
脚崴了
,
怎样才能恢复
得更快?
答:
冰敷的时候,可以选择用毛巾,包裹冰块,放在崴脚的部位。并且隔几分钟,就要换一下毛巾,并且冰敷的时间,要控制在半小时之内。过了24小时之后,再选择
热敷
的方式,这样冷热交替,就能够很好的,活血化瘀,也能够更快的恢复。 脚崴之后,为了能够快速的消肿,能够及时的,活血化瘀。还可以选择,在崴伤...
脚崴了怎么快速恢复
答:
冷敷
方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用
热敷
疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
脚崴了怎么快速
消肿
答:
脚崴肿了,可以通过以下的综合处理措施来达到最
快
的消肿速度,具体包括:1、
脚崴了
之后最好对脚踝部进行石膏或者支具固定两周,固定期间避免脚部再次下地活动,并且可以进行患侧肢体的抬高,使其高于心脏的位置,这样有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻局部肿胀和疼痛的症状。2、在急性期过后可以给予脚肿...
脚崴了 怎么
办能快点好起来
答:
如果崴到脚,可能只是软组织损伤,但是脚崴以后需要及时进行踝关节X线检查,必要时进行核磁共振检查明确是否存在骨折、骨裂、肌腱断裂等,加速愈合的方法主要包括以下几种:1、冰敷:如果是单纯软组织损伤受伤,患者可在24小时内进行冰敷,促进血液吸收,达到消肿止痛的作用;2、
热敷
:患者受伤24小时后可以...
崴脚了怎么
才能好得快一些?多吃什么食物可以帮助
恢复
?
答:
那么如果脚崴了,怎样才能好得快一些,吃什么食物可以帮助自己的脚早日恢复呢?首先,如果自己的脚不小心被扭伤了,那么一定要在扭伤前的24小时用冷水或者是冰袋进行
冷敷
,这样的目的是减少组织的肿胀,避免加重伤情。然后在24小时之后再用热水进行
热敷
,这一步的目的是为了改善扭伤部分的血液循环。在用热水...
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