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先是脚踝疼接着膝盖疼
每次一跑步
脚踝
和
膝盖痛
是怎么回事
答:
您好。根据您的有关描述,
有可能是您的身体状况局部肌肉或者软组织损伤后没有完全恢复导致的肌肉紧张引起的症状
,建议您最好可以
局部热敷或者按摩治疗
,同时需要注意休息,同时减少运动量。可能是关节局部韧带或者关节囊有损伤引起,等伤害了再可以进行跑步运动。必要时,请去当地专业正规有一定医疗资质医院外科...
走路走多了或者受凉了
膝盖
和
脚踝
就会疼什么病症
答:
你这考虑是膝关节和踝关节滑膜炎
,这是属于无菌性炎症,与劳累和受凉刺激有关系,平时可以注意保暖,进行热敷按摩处理,也可以外用膏药,适量活动锻炼,增强身体体质,有助于恢复。
脚踝
扭伤,过了几年,感觉长短腿,
膝盖
有些
疼
答:
你为陈旧性踝扭伤.导致踝关节不稳综合症
,希望尽早去医院确诊.行踝关节功能重逮术.否则久之形成关节炎软骨磨损.中医不能医〕
跳绳好像伤到脚了,
脚踝疼
,还有
膝盖
下大约5厘米处疼得厉害,肿么办?_百 ...
答:
如果是青少年或者青年的话很有可能是胫骨结节骨软骨炎
。。。刚刚正好回答了一个类似问题,直接复制过来,你看看和你的情况是否类似,有什么问题追问即可。。。其实最好是到医院看看,网上信息交流难以全面和准确 青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎 胫骨结节骨...
练轮滑练的
脚踝
,
膝盖疼
怎么办,我练了两个月了
答:
还有一种情况是你的
脚踝
力量不够,还不能很好地支撑身体,这种情况在初学者身上很常见,所以脚踝会很酸很疼,如果是这种情况的话,我只能建议你多加练习了,随着你对轮滑技巧的逐步掌握,脚踝力量逐渐增加,
疼痛
就会减轻很多。至于
膝盖疼
,可能是你身体缺水的缘故,我建议你多喝水,水就像是汽车里的润滑...
左腿
膝盖
和两脚
脚踝
处很痛
答:
听了你的描述,感觉你的腿应该没有问题,只是有些劳损罢了,好好休息就会好的。一般来说玩滑板或者打篮球都会有这样的伤痛。你可以买一些护具来用,比如护踝和护膝,平时走路也可以带着,对缓解
疼痛
是有好处的。如果想用药的话,云南白药喷雾剂或者扶他林都还是不错的。我以前打球时腿也受过伤,用这个...
膝盖脚踝疼
答:
处方 少让
膝关节
下蹲 膑骨软化症患者,应尽量减少步行上下楼梯的活动,避免做下蹲的锻炼动作。
疼痛
严重或伴有肿胀时,除了注意休息,可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦,这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作,负重的膝关节屈伸活动等,都不宜多做...
跑步后
膝盖
后侧
疼痛
,以及
脚踝
长期有挫伤感怎么办?
答:
1、首先要选择软硬适中的鞋子,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。而且,尽量不要在坚硬的水泥地或凹凸不平的路面跑,千万不要以为在凹凸不平的路面硌一硌就可解决足部
疼痛
,相反它反而会加重发炎情况。2、运动要量力而为。通常来说,有痛感往往是身体向你发出的某种信号。如果跑步后感到脚...
膝盖
和
脚踝
那总是感觉空的很还有些疼是怎么回事?
答:
您好,您是否有过
踝关节
扭伤的病史呢?根据您的描述可能是韧带损伤导致的踝关节无力和
疼痛
,如果有踝关节外伤史可能需要性关节镜下清理和韧带修复。
膝盖疼
是怎么回事
答:
伸直那条腿的
脚后跟
离地板约10厘米时,静止5秒左右后再慢慢放下。脚后跟着地后休息2~3秒,继续做1~2的动作,反复做20次。以上运动以20次为1组,早晚各做1组。3、出
疼痛
的引发点,在大腿内侧有个疼痛的引发点。欲消除这种疼痛,不妨将手自
膝盖
向大腿的正面上移3寸,
接着
向内侧再移2寸,用拇指...
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