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养生粥的做法与功效
夏季
养生粥
有哪些?
答:
养生功效:
糯米味甘性温,温暖脾胃,补益中气
;银耳银耳味甘、性平,滋阴润燥,美容;白果具有滋阴养颜的作用。此粥色泽素雅,
能补气润肺,保健美容
。
夏季
养生粥的做法
有哪些?
答:
1、百合粥 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。
百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用
。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。2、苡仁粥 粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成...
百岁老人
养生粥
有哪些?
答:
2、苹果粥 材料:苹果500克,西米、白糖各100克。做法:加水适量,共煮成粥。
功效:苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用
,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。3、燕麦粥 做法:蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。功效:燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一...
健康之路立冬
养生粥的做法
是?
答:
3,梗米洗净。 4,冷水上锅煮梗米,大火煮开后,就可以倒入山药,红枣。 5,再次煮开后,转小火30分钟,梗米软糯后,出锅前在下红糖,搅拌均匀,就算成功了。 补充:【红枣山药
粥
】具有健脾益肾,补血益气,增强体质的
功效
。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
减肥
养生粥
有哪些
做法
?
答:
功效:通便排毒
。在日常饮食中常喝芝麻粥,既能达到排毒美容的功效,还能起到瘦身
减肥
的作用。此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。3、红豆黑米粥 做法:黑米100克、红豆80克、红枣10枚、土冰糖少许。红豆、黑米分别浸泡一夜;将红豆、黑米放入电饭锅中,加水开煮;黑米粥煮开后,加入一碗冷水继续...
夏季滋补
养生粥做法
有哪些?
答:
第一:荷叶粥 做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。第二:鸡蛋花粥 做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。
鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用
。此粥是我国民间药食...
夏季清火
养生粥
有哪些
做法
?
答:
1、蒲公英
粥
做法
:把中药蒲公英和粳米按1:3的比例备好,洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英,再煮三分钟即可。功效:有清热解毒,消肿散结
的功效
。常食能增强抗病防病能力,润泽皮肤,乌发,壮筋骨。2、百合杏仁赤豆粥 做法:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖...
五谷杂粮
养生粥
怎么做
答:
(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成。3.
功效
:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米粥 1.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克。2.五谷杂粮
粥做法
:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入...
养生粥
要怎么做?
答:
养生粥
食谱 第一:玫瑰花粥 材料:玫瑰花、粳米
做法
:将粳米放入锅中熬粥,快煮熟的时候加入玫瑰花瓣,等到
粥的
颜色出现淡淡粉红色的时候就可以服用了。
功效
:最好能够选择那些经过脱水处理并且还没有完全开放的玫瑰花花蕾,这样所含有的所有营养物质都保存在花蕾之中。经常服用玫瑰花粥,能够很好的美容养颜,令皮肤越来越...
养生粥的做法
有哪些?
视频时间 00:20
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