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养生食谱及功效
夏季有哪些
养生食谱
答:
三、姜汁菠菜
功效:食疗功效菠菜味甘,性凉,能
滋阴润燥、补肝养血、清热泻火
,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘和高血压。老年人食可增进食欲。原料:嫩菠菜500克,生姜25克,精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。做法:菠菜从中剖开,入沸水中断生,捞出...
健康
养生菜谱
做法大全
答:
功效:健肾补腰,益气养肝,强筋健骨
。 大家可以根据自己的口味来挑选。虽然冬季是养生进补的最好时间,但是也要注意量的控制,不要补过头反而会导致营养过盛而身体不适哦。 健康养生菜谱做法大全2 肉鲜芦笋 食谱原料:午餐肉罐头半盒、芦笋500克,胡萝卜数片,姜片适量,玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、...
夏季
养生
有什么
食谱
?
视频时间 00:29
最适合夏季
养生的
十种
菜谱
答:
夏季养生菜谱之冬瓜 冬瓜与其他新鲜蔬菜相比,维生素C 含量高,含钠量很低,不含脂肪,属于清淡性食物,
有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效
,为夏季清暑利尿佳品。 西瓜西瓜甘甜多汁,爽口解渴,是夏日的解暑佳品。西瓜全身都是宝,既是一种甜美的瓜果又是一味神奇的中药材,具有清热解暑、除烦止渴、...
养生食谱及功效
答:
养生食谱及功效
1 1、鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。 2、菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性...
冬季
养生
药膳
食谱
答:
冬季
养生
药膳
食谱
1 1、虫草熟地老鸭汤
功效
:滋肾补肺、润燥止咳。 材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量 做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖...
养生食谱
有哪些?
答:
大火翻炒约1分钟。放入虾仁,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可。
功效
:西芹是一种保健蔬菜,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效;虾的营养价值极高,食用后对身体大有好处。参考资料来源:人民网——汤汤水水最能滋补人体 秋季必备9款
养生食谱
...
冬季有哪些
养生食谱
视频时间 00:27
好喝又养颜
的养生
汤
食谱
,你知道多少?
答:
【功效】有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉
的作用
。该汤补而不燥,对妇女虚不受补尤为适宜。生熟地淮山茯苓煲猪展汤 【食材】熟地15g、生地10g、干淮山10g、茯苓15g,猪展肉2-3块。【步骤】将猪展处理干净,用沸水焯,放入砂锅,并放入其他材料大火煮开,小火炖1-1.5小时,加适量盐、鸡精即可...
四季
养生食谱
答:
功效
:老黄瓜能除热祛湿解火毒。扁豆、赤小豆俱有健脾化湿功效,加猪粉肠煲黄瓜汤,清热当中更有理肠胃之食疗
作用
。二、健脾
养生
好佳肴 1、山药炒莴笋 材料:山药1根,莴笋1根,葱、蒜适量,水、食用油适量。做法:将山药和莴笋分别对开再切片,山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅,葱蒜爆香,先...
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