养肝护肝吃什么 吃这14种食物养肝护肝答:荔枝 创造”性福”生活的食物 味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素a、b1、c,还含有果胶、游离氨基酸、...
初春建议多吃这16种甘味食物,养肝健脾胃,补气血,健康一整年答:鸽鸽这里推荐16种甘味食物,养肝健脾胃,又补气血!春天养好肝, 健康 一整年! 金针菇含有碳水化合物、粗纤维、蛋白质、多种氨基酸等营养成分,具有促进代谢、降脂降压、益智健脑、补肝养胃、提高免疫力等功效。 1、新鲜的韭菜择去老叶,清洗干净,沥干水分备用。 2、金针菇清洗干净,切去根部备用。 3、韭菜和金针菇...