22问答网
所有问题
当前搜索:
内观禅修方法
内观禅修方法
答:
方法/步骤 1
内观禅修要入门,首先得学会培育自己的定力,通常我们可以通过观察呼吸来达到培育定力的目的
。2 如何观察呼吸呢?
人的一呼一吸是一息
,我们把注意力集中到鼻子人中处,呼吸长就知道呼吸长,呼吸短就知道呼吸是短的。以此修习,逐渐纯熟,定力自然就慢慢提升了。3 定力有了,下面就要进一步的...
内观
实修的3个
方法
答:
内观实修方法 一、
姿势
姿势 选定一个能够维持一段时间而不改变的禅修姿势。
不要躺在床上或斜靠椅子上
。这应该是一个能够凝聚个人所有力量的姿势。
一个适当的姿势便是盘腿而坐
,背部挺直,两臂紧靠着身体,右掌放于左掌上,这有助于禅修者与稍后生起的苦受奋战时,能紧握住拳头,以便唤起他的力...
内观
修炼
方法
答:
内观修炼的方法如下:
1、观察呼吸法
。坐定后,闭上双眼,将关注力放在鼻尖的吸与呼,观察自己一呼一吸,想象自己是一杯充满杂质的水,时间越久杂质越能沉淀。注意力不要从鼻尖移开,一直关注着,就只是观察,让自己像个旁观者观察自己的呼吸。2、
觉知力练习法
。这时放下对呼吸的观察,专注于嘴唇上方...
什么是
内观禅修
?
答:
内观禅修就是指佛陀所教导‘戒,定,慧’当中的‘慧’。
内观禅修需要去培养‘16观智’或者‘7清净’而走向解脱
。观(巴利语:vipassanā)音译为“维巴沙那”,又称为“观禅”、“内观”、“正观”、“慧观”,古音译为“毘婆舍那”或“毘钵舍那”,是观察一切名色法的无常、苦、无我本质,...
内观禅修
答:
禅修之前需要准备,
可以诵经,洗澡,拉筋等等
。让身体尽量的放松。 默念‘佛陀’5分钟之后,就把‘佛陀’放掉。 让心顺着呼吸,去感觉呼吸的长短,轻重,选择用一个最舒适的呼吸方式去呼吸,不要刻意的去改变呼吸的步调。 基本上呼吸可以分为,长呼气长吸气,长短,短长,短短。直到心平静,鼻子周围会...
内观
(Vipassana)介绍
答:
一、
内观
(Vipassana)介绍 内观(Vipassana)是印度最古老的
禅修方法
之一。在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就...
分享:真正的“
内观
”
禅修
是什么,及三种实修
方法
答:
你非但要看到主体,而且要看到客体、这才是真正的
内观
。现在南传的内观,不知道我们有没有学员参加过,他们只注意到主体。他告诉你,你要注意到你的身体的行为,你要注意你手的动作、脚的动作,你要注意你的思想的运动、你要注意到你的感觉的运动。但是你发现没有、他所有的对象都是主体化的,他对自身非常注意但这...
佛教问题:日常生活中如何修
禅定
?
答:
1.
禅修
也可以进一步没有禅修的对象,而处在一种纯粹审察的状态,或「没有选择的觉知」。2. 用前述的
方法
之一,使心宁静下来后,将禅修对象(所缘)放在一旁。内心的影像与感受的流动,当它们生起时,观察它们而不要卷入批评或称赞。注意任何厌恶和 着迷的心理,审察任何生起的怀疑、快乐、掉举或寂静的心。每当内心的...
如何“
内观
”?
答:
4.修行需要先消业障,在消业障方面《地藏菩萨本愿经》甚佳,读经、念:南无(音:那摩)地藏王菩萨 名号。
内观
内观(毗婆舍那,Vipassana)在印度巴利语中,意思是观察如其本然的实相。是印度最古老的
禅修方法
之一,在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察,也就是...
清迈朗奔寺修禅攻略+注意事项
答:
禅修,英语翻译成“meditation”意思是对心灵的开发。有两种
禅修方法
:止禅法和观禅法。我在朗奔寺体验的是观禅法,即
内观禅修
。当时怕自己一旦走出去很难再走回来,又因为去年抢过一张9月5号从曼谷到长沙的机票,本着节约与时间的关系,zui后决定去清迈。虽然这张机票zui后还是作废了……后来潜水认识...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
南怀瑾内观方法
葛印卡十日内观禅修方法
最简单的内观方法
禅修向内观照的方法
长期免费禅修的地方
我的内观感悟
内观禅修坐姿
2024年内观中心报名网
内观的最高境界