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出汗多为什么要喝淡盐水
您好,我想问一下,大量
出汗
时
喝淡盐水
表明了无机盐的
什么
作用,是不是维...
答:
喝淡盐水是为了维持细胞内外的离子平衡
,也就是细胞内外的渗透压平衡,细胞外主要是Na+,内部主要是K+,出汗导致大量的水和Na+的流失,补充Na+的同时补充水分。所以并不是为了维持酸碱平衡。
锻炼肌肉后
为什么要喝淡盐水
?
答:
理论上因为运动的时候会大量出汗,出汗就会损失盐分
,所以说运动之后要喝运动饮料等汗纳离子的水。实际上,正常饮食的人,并不缺乏纳,没有必要那么仔细的运动之后补充谈盐水,相反盐很容易超标。而相对低盐反而是有益健康的。运动之后如果很常时间内不会吃饭,最好补充一点热量,也就是碳水化合物。我的...
运动后
为什么要喝盐水
?
答:
因此,
夏季从事剧烈运动时,适当喝些淡盐水是必要的
。 在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动,体内产生的热量较少,不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时,既不需要喝盐水,也不需要喝糖水。 如果运动时间比较长,如跑马拉松,长距离骑自行车等,体内能量消耗比较多,就应适当喝些...
夏季
为什么应该多喝
一点
淡盐水
呢?
答:
夏季在烈日下工作运动量过大出汗多时,
为预防中暑应多喝淡盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分
。盐对于人类来说,不仅仅是调味品,它还担负着红细胞内物质运输的功能,正常的红细胞内外压力平衡时,细胞必须的营养物质才能进行“进口”和“出口”。如果红细胞内盐浓度低,红细胞会变“瘪”,如果红细胞内...
听说夏天
要喝
点
盐水
,盐和咸是不是一样?是不是吃点咸的菜就可以了?_百...
答:
夏天人易
出汗
,汗中含有大量的盐分,所以说汗是咸的,如果出汗过多,就会造成体内盐分失衡,甚至会脱水,造成对健康的危害。所以夏天人要经常补水,防止体内水不平衡,同时喝一些淡盐水,补充盐分,饭菜咸一些,不能补充水分,还是
喝淡盐水
好。另外夏天还是以清淡的饭菜为主好。过咸不利健康。
出汗为什么
会排出盐分,盐分在汗水中的作用是?
为什么要
喝水补充盐分
答:
人的体液中含有0.9%的盐份,在
出汗
时,盐分会同汗液一起排出,为了保持人体的体液成分平衡,所以
要喝
点
淡盐水
,只补水,会破坏人体液的平衡,人体缺少盐分,会出现肌无力,心慌,严重时会休克,人生病了,输生理盐水也是这个道理。
夏天
喝盐水
可以避免中暑,
什么
浓度的盐水合适?
答:
夏天
喝淡盐水
是为了缓解因
出汗
引起的体内电解质紊乱。在某种程度上,它可以防止中暑。当你运动后出汗过多时,你可以喝适量的淡盐水,因为运动时出汗过多会导致体内钠盐的流失。此时,淡盐水有助于补充电解质和水分,夏天饮用也可以预防中暑。通常,为了防止中暑,你可以随时把人丹放在口袋里,多喝水,而且...
运动完
为什么要喝淡盐水
?
答:
剧烈运动之后身体大量出汗,如果只是补充水分,不补充电解质,尤其是钠离子,会导致组织外液中钠离子浓度异常下降,过多水分进入细胞,引起细胞肿胀,即水中毒,为了防止水中毒,
应该
在补充水分的同时补充电解质,所以
喝淡盐水
是有好处的。3.预防肠胃道疾病 盐中的氯元素是胃酸的重要成分,运动后
出汗多
,...
长时间运动后
要喝
一些
淡盐水
,这样做的作用是
什么
?
答:
补充盐分我们都知道大量的运动一定会导致
出汗
,汗液中含有较高浓度的盐分,所以在长时间的运动后饮用
盐水
可以补充身体里缺乏的钠盐,从而帮助维持我们身体内各项元素的平衡。当然大家也要注意,虽然在大量的运动后补充盐水比白开水的作用更好,但是也
应该
有一个限度,如果过分的补充盐水,那么也会让身体负重,...
我工作
出汗
量很大,
喝淡盐水
会好些吗
答:
最为简单且有效的办法就是在大量
出汗
后,适当喝一些淡盐水。可以运动前或者后,饮用一些淡盐水,在维持人体水电解平衡上是有好处的,是有益于人体健康的。盐的化学构成是氯化钠,但现在的加碘盐中也加了微量的碘酸钾,所以
喝淡盐水
,除了可以补充钠离子,还可以起到同时补钾的功效,可谓是一举两得。盐...
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