22问答网
所有问题
当前搜索:
出汗就是有氧运动吗
我能认为,主要是能
出汗
的动作都是属于
有氧
动作吗?
答:
那可不一定
,如楼上所说短跑、跳高、跳远,这些都是无氧运动。我给你举个例子,大家都会认为打高尔夫球属于有氧运动,可恰恰相反,打高尔夫球是无氧运动。
只要
出汗
就能确定
是有氧运动吗
答:
错,而且错的厉害,做什么运动都会
出汗
的 跳绳,跑步,游泳等
是有氧运动
参考资料:http://www.120ask.com/Question/2006-6-29/739718.htm
作一个动做
出汗是有氧运动吗
答:
心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,在这种状态下血液可以供给心肌足够的氧气,
所以单纯说运动出汗不一定是有氧运动
。
跑步机
出汗
很多
是有氧运动吗
答:
是有氧运动
。因为有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。而跑步机恰好满足了...
做家务,拖地板拖到
出汗
,算不算
有氧运动
?
答:
绝对
是有氧运动
好 我每天下班了就回家坐坐家务 不过拖地板久了要坐坐伸展运动,不然腰很累
减肥是大汗淋漓好还是微微
出汗
好
答:
大量
出汗
的运动一般是无氧运动。减肥还是无氧运动的好。微微出汗的比较好一点。
有氧运动
和无氧运动的区别 有氧运动还是无氧运动,并不是简单地根据运动项目来划分,而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育...
在跑步中,如何区分
有氧
和无氧?
答:
会加重颈椎的负担,因为本身跑步
就是
缓解颈椎疼痛和背部疼痛的,如果低着头跑就会适得其反。会造成更加严重的颈椎病,所以跑步时要目视前方,视线要保持与地面平行。以上内容参考 凤凰网-无氧运动和
有氧运动
怎么区分?、人民网-分清有氧运动和无氧运动 教你科学瘦成一道"闪电"...
有氧运动
的概念及作用
答:
进行体育运动时,当心率达到最大心率的70%-75%,就可认定是在进行有氧运动,或者可以用自我感觉对自己运动时的状态测定,在自我感觉“很轻松”、“比较轻松”、“有点累”、“比较累”、“很累”五个等级中,如果认为是“有点累”,到“比较累”之间,也可认定
是有氧运动
。要达到增强耐力的锻炼效果,有氧运动的最...
无氧运动比不上
有氧运动
多汗呢?
答:
无氧运动当然比
有氧运动
多
出汗
,因为无氧运动一般都是激烈运动,而有氧运动一般都是比较舒缓轻松的运动。所以,你在做无氧运动时,一般都是累的气喘吁吁,大汗淋漓,甚至喘不上气,这
就是
缺氧的表现,也就是无氧运动。那你说说,到底哪一样运动让你更多的出汗呢?
大学生知道
有氧运动
有哪些
答:
简单的室外
有氧运动
快步走 我们每天都要走,快步走逐渐成为一种新鲜时尚和低碳环保的健身方式。快步走没有严格定义,因为对于不同的人,有不同的标准。只要你以最快的速度走,再快
就会
跑起来,这就算快走了。一般来说快速行走应保持心率120~140次/分钟,最好是微
出汗
。 慢跑 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
锻炼出汗是不是有氧运动
出汗运动是有氧还是无氧
无氧和有氧哪个抗衰老
运动不流汗是有氧运动吗女生
有氧运动是不是一定要出汗
上班做事出汗算有氧运动吗
出汗的是有氧还是无氧
出汗是有氧运动
暴汗属于无氧还是有氧