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初中早餐100种简单早餐食谱
学生一周
早餐食谱
答:
1、周一早餐:牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面
。自制面包加一杯红枣米香豆浆,烤出来的面包一样柔软拉丝,味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。2、
周二早餐:紫薯绵粥
、自制枣糕、肉松厚蛋烧配芝麻菠菜、水果。好看又好吃,做法也简单。3、周三早餐:牛奶、鸡蛋虾仁吐司披萨、水煮西兰花、烤...
学生营养
早餐
一周
食谱
大全及做法
答:
早餐一:虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子
。纯牛奶是家里常备的饮品,瓶装酸奶是预定的,每天早上会配送到家里的奶箱,新鲜又好喝。奶制品也是孩子们饮食中不能缺少的一类,补钙长高,让身体更强壮。面包片是提前做好的,放到空气炸锅里加热即可。用蒸锅蒸熟南瓜和金蛋粽,4个金蛋...
初中
生
早餐食谱
大全及做法
答:
(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。1、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2、豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。3、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。1、燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、...
中学生
一周七天营养
早餐食谱
答:
周一: 早餐:一杯牛奶,一片全麦面包,一个苹果。 午餐:一道青菜牛肉汤,搭配一碗米饭。 加餐:一些杏仁。 晚餐:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼,一小碗红枣米饭。周二:
早餐:一杯豆浆,一个鸡蛋软饼,一个桔子
。 午餐:一道香菇豆角肉丝卤面。 加餐:一杯酸奶。 晚餐:小...
青春期营养
早餐
的做法大全?
答:
2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末
。
5、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋
。6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。7、
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹
、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、水果、饼干、牛奶、鱼汤煮青菜龙须面。青少年早餐食谱 8、...
中学生一周早餐食谱
中学生早餐食谱
推荐,谁给一个啊
答:
中学生
一周
早餐食谱
星期一早餐:肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红星期二早餐:馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤星期三早餐:海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁星期四早餐:花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果星期五早餐:馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤星期六早餐:麻酱花卷...
中学生早餐食谱简单
快速做法
答:
准备材料:火腿肠3根、鸡蛋3个、牙签3根、植物油少许 1、首先准备好需要的材料,将火腿肠剥去外皮;3、从中间一剖两半,最上端留1厘米不剖断;4、锅中放油,放入火腿肠,小火煎1分钟,这时火腿肠变软,很容易弯曲;5、将火腿肠弯曲成心形,用牙签固定;6、把鸡蛋打入心形中央;7、中小火煎至定...
早餐食谱
大全,早餐吃什么,
早餐菜谱
视频时间 00:37
初中
生营养
早餐
有哪些?
答:
(1)
早餐食谱
之谷类:馒头、包子、面包、大(小)米粥、白粥、面条(片)汤、营养麦片、馄饨等。(2)早餐食谱之乳类和豆类:豆浆、豆腐脑、牛奶(羊奶)、煮黄豆、酱豆。(3)早餐食谱之肉蛋类:火腿肉、酱牛肉、酱鸡肉(腿)、炸鱼、鸡蛋(蒸、炸、炒、煎)。(4)早餐食谱之蔬菜水果类:拌黄瓜、拌萝卜、拌...
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