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吃什么脸上胶原蛋白多
哪些食物含
胶原蛋白
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吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
?
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吃什么
食物可以有效补充
胶原蛋白
?
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吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
?
视频时间 00:24
吃什么
补
胶原蛋白
最有效最好吸收
答:
补充胶原蛋白的食物一 :
鱼类
胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而富含omega-3脂肪酸的
金枪鱼和鲑鱼
可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供更好的结构支持。补充胶原蛋白的食物二 :红色蔬菜 西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素,在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的...
胶原蛋白
食物有哪些?
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吃什么
能补
胶原蛋白
视频时间 00:24
吃什么
可以补
胶原蛋白
答:
甲鱼是个好东西,对于需要补充
胶原蛋白
的女性可以吃银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛蹄筋等。最常见的银耳就是白银耳,这是补充胶原蛋白最常见的一种食物,不过在吃的时候最好吃原汁原味的,不要添加太多的白糖和蜂蜜,放一些红枣还可以达到补血的效果,或者是添加一些桂圆干,能够起到提高...
吃什么
补充
脸部胶原蛋白
?
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吃什么
食物可以补充
胶原蛋白
答:
猪蹄、鱼皮等食物中的
胶原蛋白
比较适合人体的皮肤,平时可以适当
多吃
一些,较好是熬汤食用。2、动物类海产品,海参、鱿鱼、深海鱼等海洋动物也含有
较多
的胶原蛋白,而且这些海产品也含有种类比较丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,营养价值很高。女人经常吃一些海参汤、鱿鱼汤等,能够获得很好的滋补效果。
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