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吃什么补指甲盖最好
指甲
色泽不好
吃什么
水果
答:
你好,
多吃西瓜
,木瓜,芒果,葡萄,草莓,蓝莓,甘蔗,
鸡蛋
果,鲜荔枝,树莓,苹果,火龙果,雪梨,猕猴桃,杨桃,黄桃,香蕉,等等,具有补血,坚固指甲,使指甲呈粉红色。希望会帮到您。
手指甲
白色月牙越来越少
吃什么
能补回来?
答:
② 注意食用抗氧化类食品和保健品,
如虾青素(坚持每天服用虾青素8-12mg
,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了)辅酶Q10;如果觉得麻烦的话,维生素E 维生素A 维生素D ,多吃 山楂。
西红柿
、红石榴等,③,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水 希望以上建议可以帮到你。
吃什么
对长
指甲
有好处
答:
多吃含有钙比较多的食物,虾皮、豆制品、奶制品精瘦肉、生鱼片等和大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B
,椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c食物,动物肝脏、
牛奶
、鱼肝油含有维生素食物D,阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E食物 ...
吃什么
食物可以长
指甲
答:
1、
豆类
。豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种
B族维生素
)的良好来源,生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥,延缓指甲生长,甚至引起指甲变暗,补充生物素有助防止指甲断裂。2、
牛奶
。牛奶钙含量高,可促进指甲生长。研究发现,身体缺钙,指甲容易断裂。3、
鸡蛋
。角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一,鸡蛋富含...
吃什么
东西
指甲
和头发长的快?
答:
多吃些含钙的食物可以让指甲长的快,如多喝豆浆,多吃蔬菜水果,
牛奶
,虾等等;多吃蔬菜水果,蛋白质营养必不可少,辛辣物少吃,对于长头发有用
指甲盖
出现竖纹不光滑是不是缺维生素应该
吃什么补充
营养
答:
是的,
指甲
出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有 1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
您应该
吃什么
食物来使头发和
指甲
长出来?
答:
胡萝卜
富含维生素A,可以促进皮脂的自然生成,从而促进头发的健康生长。皮脂有助于促进头皮和发根的健康。胡萝卜汁是滋养头发的好方法。总结 还有很多对头发和指甲健康非常有益的食物,可能包括,但不限于海鲜(紫菜是我的最爱),核桃,鳄梨,香蕉和更多。如果你有经济能力,你可以和营养专家或教练一起制定...
指甲
掉了,
吃什么补充
营养
答:
而细胞组成细胞组织 细胞组织组成内脏 内脏组成系统 系统就成就我们人啦 所以蛋白质很重要 维生素C也很重要 维生素 C 参与大量生物反应过程,对于保持健康非常重要 它可以促进人体内胶原蛋白的形成,而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质。维生素 C 对于人体内的伤口复原有一定作用 维生素C可以...
吃什么
食物可以养护
手指甲
?
答:
1、
豆类
。豆类(绿豆、芸豆)是生物素(
一种B族维生素
)的良好来源,生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥,延缓指甲生长,甚至引起指甲变暗,补充生物素有助防止指甲断裂。2、南瓜籽。南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。3、红肉。常吃红肉有益补铁,铁是保持指甲...
手指甲
没有月牙,
吃什么补充
好些?
最好
是日常生活能做到的!!
答:
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草 补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌 也可通过
补充
优质蛋白 如奶类 蛋类 豆类 鱼类 以及黑色食品 如黑米 黑木耳以及一些种子类食物来进行调理 并适当增加锻炼
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