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吃米长胖还是吃面长胖
吃白米饭和
吃面
比,哪个比较容易
长胖
?
答:
一般来说吃面条比较容易长胖
,这一个米饭主食长胖的可能性还是要少一些,但是也要看这一个具体的量。如果超量摄入的话,吃面和吃米饭都可以长胖,因为米和面产生的热量差不多。意见建议:建议合理膳食并规律饮食,主食粗细搭配,比如说可以吃点杂粮面或杂粮饼,或者是玉米渣粳米饭,副食荤素搭配,并注...
吃米
比
吃面
更容易
长胖
是吗?
答:
面粉的热量比大米的热量高.大米也有热量,
但把蒸熟的大米放凉后吃不会发胖
.
面和米哪个更容易让人胖??
答:
面,因为面的淀粉含量比较大,热度比较大,所以相对米来说,面所发射出的热量会更大,促使人的脂肪增多。所以,
面比较容易发胖
!
米饭和面食那种碳水高?
答:
面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的,
所以对于长胖的影响也是差不多的
。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物,面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高,因此吃面食更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高,但面条营养价值比米饭高。每100克生面条的...
吃面条
和吃米饭哪个容易
胖
?主食该怎么吃才不会胖?
答:
面条比米饭更容易
发胖
,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的成分比较容易让人体吸收。因为面条属于面类食品,淀粉含量比较高,如果经常
吃面条
,又不锻炼就有可能导致发胖。平时要多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食物,并且要多参加运动。面条比米饭人更容易发胖,平时也不要吃得太多,也不要吃得太饱,...
吃米饭和吃面食哪个容易
发胖
?
答:
从上面的数据来看,面食的热量确实比米饭要高,而且,面食体积小,一不小心就容易吃多了,这么说吃面食是更容易
发胖
的。据研究表明,有种碳水化合物不仅不会让你发胖,还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物都含有一种广泛存在于碳水化合物中的,名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间...
吃面
容易
胖还是吃
米饭容易胖?
视频时间 00:41
为什么
吃面
比
吃米
更
胖
人
答:
1. 面食的热量通常高于米饭,这是因为面条的加工过程中可能会加入更多的脂肪和糖分。2. 与此同时,面食中的蛋白质含量相对较低,这可能导致人们在食用面食后更快感到饥饿,从而增加食量。3. 因此,长期以面食为主食可能导致体重增加,因为它们提供了较多的热量而营养价值相对较低。
吃面
VS米饭,哪个更容易
胖
?
答:
我觉着
吃面
要比
吃米
饭更容易胖一些,因为面食大多都是发酵食品,能够很好的将淀粉转化成糖类,吃多了就会在体内转化成脂肪,储存起来让人变胖。
米粉和面条哪个容易胖
答:
面条热量高,所以
吃面条
更容易
胖
。米粉主要成分是
大米
,面条的主要成分是小麦,按照小麦和大米每百克的热量相比的话,小麦面粉是334大卡,大米是343大卡,其实热量相差并不大,而小麦制作而成的面条,一般储存时间比较长,所含的水分很少,而米粉一般含水量稍微高一点,所以如果按照这样来比的话,面条的...
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