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吃维生素能起到什么作用
吃B族
维生素起什么作用
答:
1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
2、
制造血液所需的营养素
3、
帮助消化吸收的辅助
4、
帮助肝脏解毒功能
5、
缓解生活压力,令人精神充沛
6、
消除疲劳、解酒
7、
维护神经系统正常及健康所需的营养素
8、帮助预防血管闭塞,维护心脏及血管健康 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da9773912afb4...
人体内
的维生素起什么作用
答:
各种维生素的作用: 维生素A: 为脂溶性,
对人体的作用主要为维持各种上皮细胞的生长,促进“视紫质”的再生,预防夜盲症及角膜软化症
,增强对传染病的抵抗力。老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低,因此,适当补充维生素A很有必要。除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外,可另...
吃维生素
e和维生素c有
什么
好处
答:
常吃维生素C的作用:
1、美白肌肤
,经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤,可以阻断人体内黑色素的产生过程,能抑制黑色素生成,另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢,能排毒养颜。2、
促进铁吸收
,经常补充一些维生素c就能加快身体对铁的吸利的利能,能让人体造血功能明显提高,缺铁性贫血的发病率会明显下降...
吃维生素
A有
什么
好处
答:
2、维持皮肤粘膜完整性
维生素A是调节糖蛋白合成的一种辅酶,
对上皮细胞的细胞膜起稳定作用
,维持上皮细胞的形态完整和功能健全。3、
细胞核激素样作用
维生素A通过细胞核内类视黄酸受体,
调节和控制细胞核内信使RNA的激活与表达
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1be6d4f90ba151f3deb58f...
吃维生素
c有
什么
好处
答:
维生素
C
的作用
有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒,具体如下:1、抗癌 除了防治坏血病外,维生素C可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态,促进铁在...
吃维生素
C有
什么
好处?
答:
维生素C参与胶原蛋白的合成。维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与人体胶原蛋白的合成,使我们的肌肤有光泽,
延缓衰老
;使我们的血管壁富有弹性,从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性,有利于伤口快速愈合。维生素C的禁忌与保存。饮食方面,维生素C要避免与大量...
吃B族
维生素
片有
什么
好处
答:
维生素B群主要功能:
1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
2、
制造血液所需的营养素
3、
帮助消化吸收的辅助
4、
帮助肝脏解毒功能
5、
缓解生活压力,令人精神充沛
6、
消除疲劳、解酒
7、
维护神经系统正常及健康所需的营养素
8、帮助预防血管闭塞,维护心脏及血管健康 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
维生素
A、维生素C
的作用
答:
1、防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾
的
治疗(
维生素
A可促进眼内感光色素的形成); 2、有抗呼吸系统感染
作用
; 3、有助于免疫系统功能正常; 4、生病时能早日康复; 5、能保持组织或器官表层的健康; 6、有助于祛除老年斑; 7、促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康; 8、外用有助于对粉刺、...
每晚睡觉前吃片
维生素
C有
什么用
?
答:
第一个:睡前
吃维生素
C可以提高人体免疫力在每晚睡觉之前服用两到三粒的维生素C可以提高我们人体的免疫力,在感冒生病的时候服用维生素C可以促进康复,甚至服用维生素C可以预防病毒感染。第二个:睡前吃维生素C可以促进伤口愈合在日常生活中,我们的手脚如果无意中受伤划破了,
可以服用维生素
C帮助伤口的愈合,...
吃多种
维生素
有
什么
好处和坏处
答:
4、
维生素
A可直接来自动物食品,也可由植物食品中的胡萝卜素在体内转化而来。动物食品有动物肝、牛乳、奶油、鱼肝油。植物食品有深色蔬菜和水果,如菠菜、空心菜、胡萝卜、芒果、柿子等。5、维生素B1
能够起到
维持神经、心脏的活动机能,而且还
可以起到
调节胃肠蠕动、促进生长发育
的作用
。维生素B2又称核黄素...
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