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吃肉长胖还是吃素长胖
经常
吃素
真的会加重
肥胖
吗?真相是怎样的?
答:
肉食不是百病的根源,素食不能防百病,关键都是看怎么吃,吃多少
。吃素变胖的原因∶营养不良 许多刚接触素食的新手素食者,往往都会面临营养不良的问题。其中最多的就是蛋白质、钙、铁、锌以及维生素B12的缺乏,维生素B12的缺乏会影响脂肪的代谢,脂肪无法代谢就变成肉肉屯在你的身上拉~而维生素B12主要来...
吃肉
就一定会比
吃素
容易
长胖
吗?哪些素菜比荤菜还容易
发胖
?
答:
其实这样是不对的,因为有时候吃肉。不一定比吃蔬菜会长胖,有一些蔬菜比肉热量要高的很多
。就比如说像土豆这样的蔬菜,它中间含的淀粉非常的多,所以在吃了之后是非常容易发胖的,而这样做的话还不如不吃。像土豆,山药,芋头是非常容易长胖的,而热量比较低的蔬菜就建议吃芹菜,西兰花这样的。其实...
不
吃肉
就不会胖,这是真的吗?
答:
另外,也不是所有肉都会令人发胖,例如很多减肥餐中都会出现鸡胸肉和牛肉,这就是因为这两种肉吃了的确不容易胖,而且像鱼肉也是可以吃了不长肉的,因此肉是可以吃的,只要是吃适量的不容易胖的肉就不会
长胖
。其次,一个人就算不
吃肉
只
吃素
也是会长胖的,因为很多蔬菜和水果吃多了也是会长胖的。就拿...
一休减重问与答–为什么开始
吃素
却越来越
胖
!?
答:
卡路里盈余是体重增加的根本原因。
即使是素食,也可能由于过量摄入卡路里而导致发胖
。例如,一碗素食咖喱可能含有高达 500 卡路里,而一个素食汉堡可能含有超过 600 卡路里。如果你不注意自己的卡路里摄入量,即使是健康的素食也会导致体重增加。营养不均衡 素食可能会缺乏某些重要的营养素,如铁、维生素 B12 ...
朋友说
吃素
比
吃肉
更容易胖
答:
结论:这并非绝对真理。解析:体重增加与否,并不取决于饮食的素与荤
。如果每天摄入的总热量超过了身体消耗的热量,无论饮食偏好如何,多余的热量都会转化为脂肪储存,导致体重增加。1、素食以植物性食物为主,对体重的影响如何?让我们深入探讨。植物性食物中,尤其是谷物类,含有大量碳水化合物,是人体的...
和尚每天
吃素
,为何有些人的身材还会
胖
呢?
答:
关于减肥,很多人认为只要
吃肉
就会导致
发胖
,其实主要还是因为摄入过多的碳水化合物导致
肥胖
以及引发一些高血脂,糖尿病等疾病。还有一些人会将一些食物当做主食来吃,比如土豆,山药,南瓜,淀粉等,这些当中其实是含有比较高的热量,也算得上是主食类,长时间来吃的话也会给身体带来一些负担。关于想要让...
吃素
菜和荤菜哪个更容易
长胖
?
答:
要看什么东西和什么比啊,素菜含淀粉和糖份的比较容易
胖
。如果你拿土豆和鱼来比肯定是土豆容易胖啊。你要拿叶菜跟猪肉比肯定是猪肉易胖啊。你说这个没有可比性。
吃素
能减肥?这4种素菜比
吃肉
还容易
长胖
,减肥期间要少吃
答:
有的人减肥靠节食,有的人减肥靠
吃素
,其实这些方法都是不正确的。节食会降低身体的代谢,让身体无法正常循环,也就很难消耗脂肪。吃素不仅仅不能减肥,还会造成营养不良,很多素菜,其实比
吃肉
还容易
长胖
,下面来看一下吧。淀粉是减肥路上最大的绊脚石,常见的高淀粉蔬菜有土豆,红薯,山药,藕等根茎类...
从现在起不
吃肉
,只
吃素
,是不是就不会
长胖
了?
答:
答案并不是这样的,有的人喝口凉水都会长肉。跟自己的体质有关系,并不
是吃肉
就会长胖,不吃肉就不会胖,而且我觉得要补充身体的营养物质,是一定要吃肉的,但是要少吃。我们提倡减肥,要科学减肥,要保证身体的营养物质,只
吃素
的话身体是跟不上营养的,那我们整个身体就会垮掉,当我们的身体健康受到...
为什么
吃素
可以减肥
吃肉
容易
长胖
?
答:
你好,
素食
的烹调手法决定其热量及脂肪含量。素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类,本身脂肪含量较低,所以可以起到减肥的目的。
吃肉
不代表一定会
长胖
。瘦肉中多含的是蛋白质。而且
吃素
也要看你是怎么个吃法。另外,想米饭馒头之类的碳水化合物也能使人长胖。
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