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合理膳食什么意思
什么
是
合理膳食
?
答:
合理膳食是指
一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长
、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。
合理膳食
的概念和基本要求是
什么
答:
1. 定义:合理膳食,也称为平衡膳食或健康膳食,
指的是能够全面满足营养需求的膳食
。这种膳食不仅确保摄入者获得足够的能量和各种营养素,以满足生理上的需求,而且在各种营养素之间建立起一种生理平衡。2. 基本要求:-
满足机体生理需求
:膳食应确保个体对能量和各种营养素的需求得到满足。- 营养素平衡:...
什么
是
合理膳食
答:
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要
。理膳食是健康“四大基石”中的第一基石。 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合我国的国情,可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”,即:“一二三四五,红黄绿白黑”。 一二三四五 “一”...
什么
是
合理膳食
答:
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要
。成年人每日食谱里包括的四类食物 一类为奶类 如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升牛奶为宜。二类为肉类 包括各种肉类、家禽、水产类及蛋,含有蛋白质、脂肪,促进人体新陈代谢,...
合理膳食
的概念
答:
1. 合理膳食是指能够满足合理营养要求的膳食,提供人体所需的所有营养素
,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等,以维持身体机能的正常运作。
合理膳食是一种健康的生活方式
,旨在为身体提供所需的营养素,并预防慢性疾病。在合理膳食中,应该注意控制总热量摄入、选择健康食品、适量摄入...
合理膳食
的概念和基本要求是
什么
答:
简述
合理膳食
的概念和基本要求。答: (1)概念:合理膳食又称平衡膳食或健康膳食。是指全面达到营养供给量的膳食。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量,又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。(2)基本要求:①满足机体的需要;②摄入的营养素保持平衡;③食物对人体无害;④食物...
合理膳食
是
什么意思
答:
健康合理的膳食是指通过均衡摄取各种营养素,来维护和促进身体健康的饮食习惯。以下是对健康
合理膳食
的几个方面的详细解释:1. 全面平衡的膳食:健康合理的膳食需要包含谷类、薯类、动物性食品、大豆及其制品、蔬菜和水果以及纯热能食物等五大类食物。这样的搭配可以确保获得必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、...
合理膳食
的定义和基本要求
答:
合理膳食
定义是指根据个体对各种营养素的需要,合理地调节饮食。使各营养素的供给与消耗之间达到平衡,既满足人体生长发育和维持生理功能的需要,又促进健康。合理膳食的基本要求包括均衡膳食、控制膳食总热量、饮食多样化。1、均衡膳食:合理膳食的首要原则是保证各种营养素的均衡摄入。人体所需的营养素包括...
合理饮食
的定义和
合理膳食
的定义
答:
合理饮食
指的是人们膳食中含有各种营养素的数量充足、比例合理、科学、合适,而且种类齐全。因此,以营养为导向,合理饮食是人类最合理的膳食。它能为人的机体提供充足的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及充足的无机盐、维生素和适量的纤维素,既满足人体的各种需要,又能预防多种疾病.
合理膳食
是指一日...
什么
叫
合理膳食
答:
合理膳食
是指在日常饮食中,合理搭配各类食物,以满足人体对能量和各种营养素的需求,从而保持身体健康。详细解释如下:一、合理膳食的概念 合理膳食是一种科学的饮食方式,它强调食物的多样性和均衡性。通过合理搭配各类食物,可以确保人体摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素,同时...
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