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合理营养
什么是
合理营养
答:
合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求
,也就是说由膳食提供给人体的营养素,种类齐全,数量充足,能保证机体各种生理活动的需要。
合理的营养能促进机体的正常生理活动
,改善机体的健康状况,增强机体的抗病能力,提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛,提高工作效率,对抗老防衰、延年益寿,具...
什么是
合理营养
?什么是平衡膳食?平衡膳食基本要求是什么?
答:
合理营养指全面平衡的营养
。包括两方面内容:一方面是满足机体对各种营养素及能量的需要;另一方面是各营养素之间比例要适宜,并合理分配到一日三餐中。平衡膳食是指全面达到营养素供给量的膳食,又称合理膳食或健康膳食。平衡膳食的基本要求如下:
(1)膳食应供给足量的能量及各种营养素
。(2)各种营养素之间...
怎样才能保持
营养
答:
合理营养又称平衡膳食,是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素
,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下:第一,提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类:第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮...
什么是
合理营养
?合理营养的核心内容是什么?简述其主要的理论依据...
答:
合理营养是指对膳食中进行合理、适当的营养素供给量和配比
。以维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力。合理营养的核心内容是
人体所需的各种营养素分为7类
,即
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
、无机盐、水、维生素和
膳食纤维
。对这些营养素不仅有量的需求,而且各营养...
合理营养
名词解释
答:
合理营养:根据现代营养学的研究,
人体所需的各种营养素分为7类
,
即蛋白质 、脂肪 、糖类(碳水化合物)、无机盐(包括微量元素)、水、维生素和膳食纤维
。对这些营养素不仅有量的需求,而且各营养素之间还应有合适的配比。若按每日3餐的热能分配,以早餐占25%~30%、午餐占35%~45%、晚餐占30%...
什么叫营养?怎样才是
合理营养
?
答:
合理营养
适合各种情况(年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等)的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化...
什么是
合理营养
答:
合理营养
是指全面而平衡营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡。合理营养即适合各种情况:年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等的食物、营养素、供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高肌体的...
合理营养
的原则是什么?
答:
所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求
,也就是说由膳食提供人体的营养素,种类齐全,精量充沛,能保证机体各种生理活动的需要。\x0d\x0a符合合理营养要求的膳食一般称为平衡膳食,其基本要求是:\x0d\x0a(1)膳食中的热量和各种营养素必须满足生理和活动的需要:即膳食中必须含有...
合理营养
是指什么而什么的营养
答:
全面而平衡。
合理营养
是指全面而平衡的营养。合理营养能够供得足量的营养素和热能,以保证机体生理活动和劳动的需要,保持各种营养素摄入量、消耗量的平衡和营养素之间的平衡。
增强免疫力?
合理
补充
营养
是关键,教你五个饮食指南,希望了解下_百度知 ...
答:
除了平时的
合理
摄入
营养
外,还可以做好这几件事,这样能够起到促进的作用,更有利于与身体的 健康 和免疫力的提升。1、经常运动 运动锻炼是保障身体 健康 和提升免疫力很直接也很有效的方式,能够加强身体的机能,能够增强器官的功能,这样免疫力自然就上去了。并且运动锻炼是与饮食是相辅相成的,运动...
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