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含不饱和脂肪酸较多的是
下列分子中,属于
多不饱和脂肪酸的是
()
答:
正确答案:
亚油酸、α-亚麻酸
含不饱和脂肪酸
程度最高
的是
() A牛油 B花生油 C
冷水海鱼油
D热带海鱼...
答:
在植物油里,
以橄榄油含不饱和脂肪酸最高
。
含单
不饱和脂肪酸较多的
食物有( ) A猪油 B茶油 C椰子油 D
橄榄油
E红花...
答:
茶油高达85
多
不饱和脂肪酸
含量
较多的
食品是
答:
多不饱和脂肪酸含量较多的食品是:蔬菜:大蒜
、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
含不饱和脂肪酸最多的食用油
是
答:
2. 花生油:富含油酸以及亚麻酸
,不饱和脂肪酸总量超过50%。3.
葵花籽油
:含有丰富的亚油酸和油酸,不饱和脂肪酸含量高达70%以上。4. 菜籽油:含有油酸、亚油酸和亚麻酸,不饱和脂肪酸总量超过70%,但应注意其芥酸含量较高,可能对心脏健康构成风险。5.
玉米胚芽油
:含有亚油酸和油酸,不饱和脂肪酸...
哪些食物
含不饱和脂肪酸多
一些?
答:
蔬菜类
。很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富。我们常吃的大蒜,洋葱类,包括大葱、姜其中就含有丰富的不饱和脂肪酸。花菜、韭菜、萝卜、冬瓜这些陆生蔬菜中的不饱和脂肪酸含量也非常丰富。海产蔬菜中海带、紫菜的不饱和脂肪酸含量也很多。还有我们常吃的菇类,比如香菇、花菇以及豆制品中不饱和脂肪酸...
哪些食物
含有
丰富的
不饱和脂肪酸
答:
多不饱和脂肪存在于茶油、
橄榄油
、芥花籽油、红花籽油、
葵花籽油
、玉米油和大豆油中。核桃油,花生油,大豆油里都含有不饱和脂肪酸,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。是食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和...
含不饱和脂肪酸的
植物油有哪些
答:
1.
橄榄油
、芝麻油、
菜籽油
里的不饱和脂肪酸都是挺丰富的,在所有的植物油里面椰子油和
棕榈油
,它们和动物油一样,含非常丰富的饱和脂肪酸。2.棕榈油里面饱和脂肪酸的含量大概在40%,而椰子油的饱和脂肪酸高达70%,动物油的饱和脂肪酸含40%-50%,所以椰子油比动物油的饱和脂肪酸还要高。
哪些食品中
不饱和脂肪酸
含量高?
答:
某些冷水鱼的脂肪 ,如大比目鱼、鲱鱿和大马哈鱼是五烯酸和六烯酸很好的来源。豆类植物 ,如大豆、斑豆、胡桃和亚麻籽,
蔬菜
如葱、韭菜和马齿苋及是多不饱和脂肪酸的植物来源。特别是我们平时看不上眼的马齿苋,含有丰富的亚麻酸和五烯酸。另外,大豆油及亚麻籽油含有最高浓度的亚麻酸 (58%)。
不饱和脂肪酸的
食物排行榜
答:
2. 鱼类 各种海鱼和甲鱼等都是不饱和脂肪酸含量丰富的食物。3. 水果 山楂、桔子、菜果、石榴等水果中的不饱和脂肪酸含量较高。4. 奶类 在所有奶制品中,酸奶中不饱和脂肪酸的含量最为丰富。5. 其他 其他含有不饱和脂肪酸丰富的食物包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等坚果,以及燕麦、茶叶、
橄榄油
、牛油...
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多不饱和脂肪酸含量较高的是
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下列含不饱和脂肪酸丰富的是
不饱和脂肪酸最多的是
富含多不饱和脂肪酸的是
那种物质含有多不饱和脂肪酸