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瑜伽
一场火爆,你为什么学习瑜伽?
答:
(1)
瑜伽
让我更有能量感。瑜伽练习,注重体式和呼吸的配合。练习中带入呼吸,感觉新鲜的空气进入体内,整个人更加有能量感。练瑜伽前,常常会觉得精力不足,没精打采,甚至两眼无光。练习瑜伽后,整个人的状态好多了。(2)瑜伽让我跟身体连接更紧密。瑜伽讲求专注,在练习瑜伽的过程,是和自己的身体...
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