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哪些水果含维生素c和维生素e
富含维生素C和维生素E
的蔬菜
水果
有
哪些
答:
富含维生素C的水果:
1、枣子维生C含量颇高
,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
什么水果含有维生素C和维生素E
答:
富含维生素C的水果:
1、枣子维生C含量颇高
,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g
刺梨
中含有3012毫克,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生...
维生素c和维生素e的水果
有哪些
答:
一、富含维生素C的水果:柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬等)
。这些水果是维生素C的极佳来源。
草莓
:草莓也是维生素C含量较高的水果之一。
猕猴桃
:猕猴桃含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C之王”。二、富含维生素E的水果:猕猴桃:除了富含维生素C,猕猴桃也是维生素E的良好来源。樱桃:樱桃含有...
什么水果含维生素C
,E?
答:
富含维生素C的水果:猕猴桃、龙眼、木瓜、草莓、荔枝、柚子等
。富含维生素E的水果:草莓、黑莓、李子、葡萄等。
什么水果含有
较多的
维生素E
,或C
答:
柠檬,圣女果,
猕猴桃
,鲜枣,柚子,橘子,橙子,山楂,
草莓
含维生素c和维生素e的水果
蔬菜
答:
富含有维生素C的水果有山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、
猕猴桃与草莓
等。食物中植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里,都有丰富的维生素E,富含维生素C的食物有各种蔬菜,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等含量最高。西红柿、香椿芽、萝卜、生葱、生蒜...
含维生素E
.
C的水果
有哪些
答:
1、含维生素c+e的水果如西红柿、
猕猴桃
等水果。2、富含维生素C的食物:新鲜水果如
刺梨
、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含维生素E的食物:水果如:番茄、橘子、胡萝卜;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
维生素c和维生素e水果
有
哪些
答:
维生素C和维生素E的水果来源如下:一、富含维生素C的水果 1. 柑橘类水果:如橙子、柚子、柑橘等,都是维生素C的优质来源。2.
草莓
:草莓含有丰富的维生素C,经常食用对皮肤和身体健康有益。3.
猕猴桃
:猕猴桃是维生素C的宝库,每颗猕猴桃都含有大量维生素C,有助于增强免疫力。二、富含维生素E的水果 1...
哪些
蔬菜和
水果
有
维生素C和E
答:
葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中
维他命C的
含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、菠菜39、白萝卜30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、丝瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32、土豆16、蚕豆19~ 每100克食物中
维生素E的
...
哪些
蔬菜
水果含有维E和
维C
答:
1、猕猴桃 它
含有
丰富
的维生素C
、维生素A、
维生素E
以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他
水果
比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
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